Epidemie krátkozrakosti: Vědci zjistili, co skutečně ničí naše oči
5. 3. 2026 – 16:00 | Člověk | Radek Chlup |Diskuze:
Žijeme v době epidemie krátkozrakosti. Tento problém si automaticky spojujeme s pravidelným koukáním do obrazovek. Ve skutečnosti je to ale složitější.
Telefony, počítače, tablety a další elektronika patří do každodenního života většiny lidí. Odborníci ze SUNY College of Optometry však upozorňují, že krátkozrakost nezpůsobuje primárně spotřební elektronika. Skutečným viníkem je intenzivní a dlouhodobá fixace zraku na krátkou vzdálenost při čtení, psaní nebo používání zařízení na blízko v nedostatečně osvětleném interiéru.
Nedostatečná stimulace
Na slunci se zornice přirozeně stahuje, aby chránila oko. Stále k němu ale propouští dostatek světla. Pokud se však zblízka v šeru díváte na stránky knihy, dochází k takzvané akomodaci. To znamená, že čočka mění tvar, zornice se zúží, aby se zvýšila hloubka ostrosti, a oči se pro zaostření sbíhají. Tato kombinace v šeru snižuje osvětlení sítnice.
Doktorandka Urusha Maharjan to vysvětlila takto:
„V jasném venkovním světle se zornice sice také zúží, ale pořád na sítnici dopadá dostatek světla. Když se ale v šeru díváme do mobilu, zúží se nám zornice kvůli zaostřování, nikoli kvůli jasu. Tato kombinace pak může dramaticky snížit množství paprsků dopadajících na oční pozadí.“
Nedostatečná stimulace zadní části oka může narušit mechanismy regulující růst oční bulvy. Dochází k jejímu protažení, což způsobuje krátkozrakost. Tento efekt je ještě silnější u lidí s již existující krátkozrakostí.
Chodit více ven
Umělé osvětlení a komfort nás navíc udržují více v našich domovech, čímž se zvyšuje riziko krátkozrakosti. Prevence? Podle vědců je řešení jednoduché: chodit více ven.
Podle nejnovějších odhadů bude do roku 2050 trpět touto vadou téměř polovina světové populace.