Máte knedlík v žaludku, ale nevíte proč? Možná trpíte alexithymií

Slovo alexithymie pochází ze starověké řečtiny a znamená „neexistující slova pro emoce“. Neznamená to neschopnost cítit emoce, ale neschopnost interpretovat a popsat vlastní emoce. Může to ale být stejně nepříjemné.

Emoce jsou jedním z mezilidských komunikačních prostředků. Pomáhají nám vysvětlit naše potřeby a stavy. Umožňují budovat vztahy a pochopit, jak se cítí lidé kolem nás. Pokud nedokážete popsat vlastní emoce, navazování vztahů se stává obtížnějším. 

Není to vada 

Pokud člověk nedokáže identifikovat a popsat vlastní emoce, může působit emocionálně zdrženlivě. Ostatní si tuto zdrženlivost mohou vyložit jako nezájem nebo odtažitost, i když na nich člověku s alexithymií záleží. Takový jedinec však pravděpodobně netuší, že má tento povahový rys. Alexithymie skutečně není duševní porucha, ale povahová charakteristika. 

Častěji se však objevuje u lidí s autismem, posttraumatickou stresovou poruchou, obsedantně-kompulzivní poruchou, schizofrenií, depresemi, premenstruační disforickou poruchou a chronickými nemocemi. 

Lidem s alexithymií mohou pomoci meditace a různé druhy terapie.