Spíte s polštářem? Riskujete zdraví svých očí, naznačuje studie

Vědci zjistili, že poloha hlavy během spánku může ovlivňovat odtok tekutiny z oka. Používání více polštářů totiž mění úhel krku, což může stlačovat krční žílu a narušovat přirozenou cirkulaci. Výsledkem je vyšší nitrooční tlak, který může dlouhodobě poškozovat zrakový nerv.

Do studie se zapojilo 144 lidí s glaukomem. Výzkumníci sledovali jejich tlak v oku během dne i noci a porovnávali hodnoty při ležení na rovném povrchu a se zvednutou hlavou pomocí dvou polštářů. Výsledek byl poměrně jasný. U 67 procent účastníků se tlak při zvýšené poloze hlavy zvýšil, v průměru o 1,61 mm Hg.

Zároveň se ukázalo, že při této poloze klesá takzvaný oční perfuzní tlak, tedy množství krve, které přivádí kyslík a živiny do oka. To může znamenat horší výživu tkání a další zátěž pro zrakový systém.

I malá změna se počítá 

„Vzhledem k dobře zdokumentovanému vlivu změn polohy na nitrooční tlak se úprava polohy jeví jako realistická strategie, která si zaslouží další výzkum,“ uvádějí autoři studie. Zároveň dodávají, že pacienti s glaukomem mohou těžit z vyhýbání se polohám, které způsobují stlačení krčních žil, aby se snížilo zvýšení nitroočního tlaku.

Je ale důležité dodat, že jde o observační studii, která neprokazuje přímou příčinu. Přesto naznačuje, že i drobná změna, třeba způsob, jakým spíme, může hrát roli v dlouhodobém zdraví očí.