Články s tagem: chia semínka
Chia semínka jsou propagovaná superpotravina. Věda vše uvádí na pravou míru
2. 2. 2026
|
Miroslav Krajča
Malá, ale neobyčejná — chia semínka si získala pozornost výživových expertů i laiků po celém světě. Díky unikátní kombinaci vlákniny, omega-3 mastných kyselin a dalších živin slibují podporu trávení, srdce i metabolismu, přesto není všechno tak růžové, jak se zdá. V tomto textu se podíváme na vědecké důkazy, praktické tipy i potenciální rizika spojená s konzumací chia.