Domovská stránka Nedd.cz

Podíl Američanů užívajících doplňky stravy dosáhl podle nového průzkumu rekordní úrovně, přestože u drtivé většiny těchto produktů chybí přesvědčivý vědecký důkaz účinku a u některých se objevují i signály možného rizika. Právě teď navíc vychází nový výzkum naznačující, že tři z nejoblíbenějších doplňků, vitamin D, rybí olej a glukosamin, by mohly u stárnoucího mozku dělat spíš víc škody než užitku.

Po sociálních sítích koluje tvrzení, že zdřímnutí delší než půl hodiny souvisí s rychlejším biologickým stárnutím. Skutečná čínská studie, na kterou se toto tvrzení odvolává, ale ukazuje mnohem složitější a přesnější obrázek, ve kterém je právě půlhodinové až devadesátiminutové zdřímnutí tou nejlepší, ne nejhorší variantou.

Vlastnictví domácího mazlíčka, zejména psa, podle nové analýzy souvisí s výrazně lepším kognitivním výkonem a strukturou mozku, a to natolik, že odhadovaný biologický věk mozku majitelů zvířat vychází až o patnáct let nižší než u lidí bez mazlíčka. Číslo je efektní, stojí ale za to podívat se, na jak velkém vzorku dat vlastně stojí, a co potvrzují další studie.

Pravidelné čištění zubů podle rozsáhlé korejské studie skutečně souvisí s nižším rizikem fibrilace síní i srdečního selhání. Přesná čísla se ale od často citované verze mírně liší a druhá studie, která se v této souvislosti obvykle přidává jako důkaz, ve skutečnosti tvrdí něco jiného, než jak bývá prezentována.

Kvalita a množství blízkých vztahů rozhoduje o délce lidského života mnohem víc, než by se čekalo. Rozsáhlá metaanalýza publikovaná v roce 2010 v časopise PLoS Medicine ukázala, že slabé sociální vazby zvyšují riziko předčasného úmrtí přibližně stejnou měrou jako kouření patnácti cigaret denně, a novější výzkum navíc odhaluje, proč tomu tak je až na úrovni jednotlivých genů.

Vejce patří k nejprozkoumanějším potravinám na světě, přesto se ukazuje, že o něm vědci donedávna znali jen zlomek pravdy. Rozsáhlá proteomická studie zmapovala bílek i žloutek do nejmenších detailů a objevila stovky dosud nepopsaných bílkovin, z nichž mnohé mají prokazatelné léčebné vlastnosti od antioxidační ochrany až po snižování krevního tlaku.