Zapomeňte na zázračné pilulky a exotické biohacking procedury za tisíce. Nový přehled vědeckých studií ukazuje, že pět obyčejných návyků dokáže měřitelně zpomalit biologické stárnutí. A často stačí pár měsíců poctivé praxe.

Trh s proteinovými prášky a hotovými „proteinovkami“ za poslední roky explodoval – celosvětově se jeho hodnota počítá ve více než 30 miliardách dolarů ročně a miliony lidí sahají po šejkru denně, často i víckrát za den. Nová investigace organizace Consumer Reports ale tomu růžovému obrázku přidala temnější odstín: ve většině testovaných výrobků našla měřitelné množství olova, u části dokonce dávky, které sama označuje za znepokojivě vysoké.