Články s tagem: trénink

Po sociálních sítích koluje tvrzení, že nejrychlejší cestou k přeprogramování mozku je opakovaně selhávat v něčem, na co člověk nemá talent, protože frustrace je prý doslova chemický signál spouštějící přestavbu synapsí. Schopnost mozku se měnit, neuroplasticita, je skutečně dobře prokázaný jev. Konkrétní tvrzení o frustraci jako spínači je ale zjednodušením, které jde nad rámec toho, co věda zatím spolehlivě ukázala.

Otázka, jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu, patří mezi fitness komunitou k nejdiskutovanějším a zároveň nejvíce zamořeným polopravdami a mýty tématům. Tým lékařů z Mayo Clinic proto sestavil rozsáhlý přehled dostupné vědecké literatury, který se snaží oddělit ověřené postupy od rozšířených, ale nepodložených doporučení.

Když ve středu nastoupil čtyřicetiletý Luka Modrić za Chorvatsko proti Anglii, ztělesnil trend, který před generací byl téměř nepředstavitelný. Mistrovství světa 2026 hostí rekordní počet hráčů ve věku nad čtyřicet let. Otázka, kterou si klade čím dál víc lidí ve sportovní vědě, zní: zlepšují se sportovci s věkem, nebo se jen naučili stárnutí lépe zvládat?