K těmto výsledkům došli dotazováním téměř 50 tisíc dospělých lidí od března 2020 do března 2022. Zjistili, že s dobrou náladou se probouzíme bez ohledu na den, během něj však kolísá a nejnižší úrovně dosahuje kolem půlnoci.

Víkendová rána byla o něco pozitivnější než ta ve všední dny a víkendové noci o něco horší než během týdne.

Pocity štěstí a životní spokojenosti byly podle výsledků práce silnější v pondělí a pátek než v neděli. Co se pocitů osamělosti týče, nenašli vědci důkazy o výkyvech během týdne. Prokázali však, že se lidé skutečně cítí v létě šťastnější než v zimě.  

Fyziologické změny

Změny v náladách během dne lze vysvětlit fyziologickými změnami spojenými s tělesnými hodinami. „Například kortizol (hormon regulující náladu, motivaci a pocity strachu) dosahuje vrcholu krátce po probuzení a nejnižších hladin dosahuje v noci během spánku,“ uvedli výzkumníci.

Rozdíly mezi všedními dny a víkendy však může ovlivňovat sled denních událostí, které se budou u každého pravděpodobně ve všedních dnech a víkendech lišit. Autoři studie také přiznávají, že výsledky mohlo ovlivnit to, kdy přesně se účastníci rozhodli vyplňovat dotazníky spíše než přímý vliv denní doby.

„Například ti, kteří se již ráno cítili lépe, se pravděpodobně v tu dobu rozhodli zapojit do průzkumu,“ vysvětlil Feifei Bu z UCL.

I když jsou tato zjištění zajímavá, bude potřeba je replikovat v jiných studiích, které plně zohledňují tuto potenciální zaujatost.