Články s tagem: duševní zdraví
Abstinujte! Pouhý týden bez Facebooku a Instagramu zlepší vaše zdraví
12. 5. 2022
|
Ladislav Loukota
Chcete se dostat do lepší duševní kondice? Zkuste jednoduchý recept: Dejte si přestávku od sociálních sítí.
Lidé, kteří víc chodí ven, jsou šťastnější. Za lockdownu jste to poznali i vy
11. 4. 2021
|
Ladislav Loukota
Nová studie naznačuje, proč monotónní život za epidemie koronaviru může mít tak drtivý dopad na psychiku lidí.
Pokus s línými myšáky ukázal, jak cvičení omlazuje mozky seniorů
22. 7. 2020
|
Ladislav Loukota
Na to, abyste zpomalili stárnutí, není nutné cpát se léky. Stačí pravidelná dávka fyzické aktivity. Nejnověji to potvrzuje studie, která se zabývala vlivem cvičení na mozky seniorů.
Máte sedm dobrých důvodů, proč se líbat
6. 6. 2020
|
Pavel Jégl
Mohou nás snad infekční rizika přimět k tomu, abychom se vzdali líbání?
Pes je přítel, který vám může prodloužit život
13. 10. 2019
|
Ladislav Loukota
Pes je nejlepší přítel člověka. Kromě toho může posílit jeho zdraví a prodloužit mu život. Nevěříte? Vyplývá to z obsáhlé studie prestižní americké instituce.
Chronický stres překovává tělo ke svému obrazu, mění střevní mikrobiotu
5. 7. 2019
|
Ladislav Loukota
Pravidelný stres patří k životu v moderní civilizaci jako slunce a měsíc. Mnozí lidí se s tím naučili žít, nikoliv nadarmo však v důsledku přemíry stresu stoupá i spotřeba antidepresiv, alkoholu či jiných drog. Vysokou daň, jakou člověk platí za stres, jsme však doposud zřejmě stále přesně nevyčíslili. Nová studie naznačuje, že stres negativně ovlivňuje i střevní mikrobiotu - a ta zase naopak negativně ovlivňuje imunitní systém. Situace může zřejmě vést až k autoimunitnímu onemocnění.
Autismus možná půjde léčit pomocí transplantace stolice
25. 6. 2019
|
Pavel Pešek
Vztah mezi střevní mikroflórou a mozkem je zřejmě mnohem provázanější, než by se mohlo zdát. Vědci už prokázali, že úprava jídelníčku může například pomoci části pacientů s úzkostmi. Nedávná studie ukázala, že regulace a cílená výměna střevní mikrobioty může výrazně zlepšit symptomy autismu.
Kolik času byste měli strávit v přírodě? Alespoň dvě hodiny týdně
23. 6. 2019
|
Ladislav Loukota
Péče o duševní hygienu měla v minulosti mnohdy pramalou pověst, čím více však lidstvo pracuje a hekticky žije ve městech, tím více se mentální zdraví dostává do popředí. Polovina obyvatel světa dnes žije v rozsáhlých urbanizovaných aglomeracích. Do roku 2050 to nejspíše budou již dvě třetiny. Drtivou většinu historie však lidé takto pohromadě nebyli - a naše přirozená touha po přírodě tak dílem zvyšuje i depresi obyvatel měst. Kolik času by však bylo třeba mimo běžný vzhled velkoměsta strávit?