Články s tagem: prevence
Artrózou posedlé lékaře nahrazují data, která mění vše, co jste si mysleli
29. 4. 2026
|
Miroslav Krajča
Artróza kolena je nejrozšířenějším kloubním onemocněním na světě a postihuje přibližně 365 milionů lidí. Standardní trajektorie je dobře známá: bolest, rentgen, injekce, fyzioterapie, čekání, výměna kloubu. Ale věda za poslední dekádu obraz artrózy zásadně přepsala — a pokud jste artrózu dostali do hlavy jako nevyhnutelné opotřebení, které vám lékař ukáže na snímku, přečtěte si toto.
Včelí med není jen sladidlo — studie na myších ukazují, že aktivuje přesně ty imunitní mechanismy, které zabíjejí nádorové buňky
14. 4. 2026
|
Miroslav Krajča
Včelí med se používá jako léčebný prostředek tisíce let. Moderní věda ho dlouho škatulkovala jako antibakteriální pomocník na rány a popáleniny. Nové výzkumy ale odkrývají jinou, mnohem hlubší rovinu jeho biologické aktivity — schopnost mobilizovat imunitní systém specificky proti nádorovým buňkám. Výsledky jsou zatím z pokusů na zvířatech a vyžadují obezřetnou interpretaci. Čísla jsou ale přesto pozoruhodná: v jednom experimentu med snížil objem nádorů o 85 procent.
Skrytá obrana mozku: proteiny, které mohou zpomalit Alzheimerovu chorobu
20. 3. 2026
|
Miroslav Krajča
Alzheimerova choroba patří mezi největší výzvy moderní medicíny. Vědci se snaží pochopit, proč se v mozku hromadí toxické proteiny, které postupně ničí nervové buňky. Jedním z nejzajímavějších směrů výzkumu jsou takzvané heat shock proteiny – molekuly, které mohou pomáhat buňkám zvládat stres a bránit poškození mozku.
Když pohyb tlumí škody alkoholu: Co říká věda o cvičení jako protiváze rizikům pití
3. 3. 2026
|
Miroslav Krajča
Alkohol a sport bývají považovány za protiklady životního stylu – první oslabuje tělo a mozek, druhý je synonymem zdraví. Nové výzkumy ukazují, že fyzická aktivita může zmírnit některé špatné dopady alkoholu na zdraví, ale zároveň zdůrazňují, že pohyb nevylučuje rizika spojená s konzumací alkoholu. Co se tedy opravdu děje v těle a jaké důkazy máme z vědeckých studií.
Káva jako štít proti demenci? Nová data z Harvardu říkají: jen pokud dodržíte jednu věc
19. 2. 2026
|
Miroslav Krajča
Na první pohled to zní jako další internetový trik, jak „hacknout“ zdraví. Tentokrát však stojí za tvrzením o kávě a demenci desítky let dat. Studie, která sledovala přes 131 tisíc zdravotníků, naznačuje, že pravidelná dávka kofeinové kávy může souviset s nižším rizikem demence i pomalejším kognitivním úbytkem. Zároveň přináší jasný háček: bez kofeinu se efekt téměř vytrácí a více není vždy lépe.
Pes proti demenci? Výzkum odhaluje, že čtyřnohý společník může chránit mozek, ale podmínkou je aktivní život
18. 2. 2026
|
Miroslav Krajča
Vlastnit psa možná není jen otázkou emocí nebo pohybu. Nový dlouhodobý výzkum provedený v Japonsku ukazuje, že starší lidé, kteří mají psa a zároveň se pravidelně hýbou a nevykazují sociální izolaci, mají výrazně nižší riziko rozvoje demence než ti, kteří psa nemají. Ač jde o pozorovací studii, výsledky naznačují, že domácí mazlíček může být součástí preventivní strategie proti kognitivnímu úpadku.
Ověřené způsoby, jak snížit chronický zánět ve vašem těle
13. 1. 2026
|
Miroslav Krajča
Zánět je přirozená imunitní reakce, která pomáhá tělu bojovat s infekcí a opravovat poškozené tkáně – ale když se stane chronickým, může přispívat k řadě vážných onemocnění, od kardiovaskulárních potíží až po cukrovku či neurodegenerativní nemoci. Moderní výzkumy ukazují, že existuje celá řada vědecky podložených způsobů, jak zánět mírnit – od stravovacích návyků přes životosprávu až po specifické fyzické aktivity a kuchyňské ingredience, které skutečně snižují zánětlivé procesy v těle.
Rakovina není jeden nepřítel, ale celé království nemocí, říká bestseller indického lékaře
24. 11. 2025
|
Miroslav Krajča
Když si mladý lékař Siddhartha Mukherjee začal v hlavě třídit příběhy svých pacientů s rakovinou, psal si jen pro sebe. Z deníkových záznamů ale nakonec vznikla kniha The Emperor of All Maladies: A Biography of Cancer, v češtině vydaná pod názvem Vládkyně všech nemocí, která získala Pulitzerovu cenu a stala se jednou z nejvlivnějších populárně-naučných knih posledních dekád. Patnáct let po jejím vydání se Mukherjee v pořadu vrací k „mnohohlavé bestii“ rakoviny a přemýšlí, co jsme se od té doby o prevenci a léčbě této nemoci naučili – a v čem se stále nebezpečně mýlíme.