Články s tagem: prevence

Alkohol a sport bývají považovány za protiklady životního stylu – první oslabuje tělo a mozek, druhý je synonymem zdraví. Nové výzkumy ukazují, že fyzická aktivita může zmírnit některé špatné dopady alkoholu na zdraví, ale zároveň zdůrazňují, že pohyb nevylučuje rizika spojená s konzumací alkoholu. Co se tedy opravdu děje v těle a jaké důkazy máme z vědeckých studií.

Na první pohled to zní jako další internetový trik, jak „hacknout“ zdraví. Tentokrát však stojí za tvrzením o kávě a demenci desítky let dat. Studie, která sledovala přes 131 tisíc zdravotníků, naznačuje, že pravidelná dávka kofeinové kávy může souviset s nižším rizikem demence i pomalejším kognitivním úbytkem. Zároveň přináší jasný háček: bez kofeinu se efekt téměř vytrácí a více není vždy lépe.

Vlastnit psa možná není jen otázkou emocí nebo pohybu. Nový dlouhodobý výzkum provedený v Japonsku ukazuje, že starší lidé, kteří mají psa a zároveň se pravidelně hýbou a nevykazují sociální izolaci, mají výrazně nižší riziko rozvoje demence než ti, kteří psa nemají. Ač jde o pozorovací studii, výsledky naznačují, že domácí mazlíček může být součástí preventivní strategie proti kognitivnímu úpadku.

Když si mladý lékař Siddhartha Mukherjee začal v hlavě třídit příběhy svých pacientů s rakovinou, psal si jen pro sebe. Z deníkových záznamů ale nakonec vznikla kniha The Emperor of All Maladies: A Biography of Cancer, v češtině vydaná pod názvem Vládkyně všech nemocí, která získala Pulitzerovu cenu a stala se jednou z nejvlivnějších populárně-naučných knih posledních dekád. Patnáct let po jejím vydání se Mukherjee v pořadu vrací k „mnohohlavé bestii“ rakoviny a přemýšlí, co jsme se od té doby o prevenci a léčbě této nemoci naučili – a v čem se stále nebezpečně mýlíme.

Nová studie z hudebního festivalu v Nizozemsku odhaluje, že lidé, kteří pili pivo, neaplikovali opalovací krém nebo se šli sprchovat po koncertě, byli výrazně více přitahováni komáry. Zatímco opalovák a čistota výrazně snižují lákadlo, obyčejné chování, které považujeme za nevinné, může znamenat rozdíl mezi klidem a svědivým hmyzem.

Dlouho se věřilo, že svalové křeče při sportu způsobují hlavně dehydratace nebo nerovnováha elektrolytů. Nová práce však navrhuje jiného viníka – podklad, na kterém sportovec běhá nebo skáče. Vědecké testy ukazují, že nerovné či odlišně pružné povrchy vedou k předčasné neuromuskulární únavě, která může zapříčinit nekontrolované svalové spasmy.