Přerušovaný půst se stal oblíbenou strategií pro hubnutí a zlepšení zdraví, ale pro mnoho lidí je těžko udržitelný. Nový výzkum však naznačuje, že stejných výhod lze dosáhnout i jiným způsobem – bez hladovění. Klíčem je časování jídel, nikoli drastické omezení.