Články s tagem: výkonnost člověka

Cristiano Ronaldo v jednačtyřiceti letech stále hraje na nejvyšší úrovni evropského fotbalu, a podle lidí, kteří mu roky vařili, za tím nestojí žádná exotická superpotravina ani přísně vyvážené makroživiny na gram přesně. Jeho jídelníček je podle popisu jeho bývalého osobního kuchaře až nápadně strohý a den za dnem téměř identický.

Histamin je pro většinu lidí synonymem senné rýže, kopřivky a antihistaminik. Výzkum z University of Oregon ale ukazuje, že tatáž molekula řídí klíčové adaptační procesy ve svalech po fyzické zátěži. Kdo ji zablokuje tabletou na alergie před tréninkem, může přijít o část výsledků.

V jednom z největších pokusů svého druhu se téměř 3 000 zaměstnanců ve Spojeném království zapojilo do šest měsíců trvajícího experimentu se čtyřdenním pracovním týdnem bez snížení platu. Výsledky? Zvýšená produktivita, nižší stres, méně absencí a žádný pokles příjmů pro firmy. Data z této zkoušky mění způsob, jakým se díváme na práci 21. století.

Pokud berete procházky vlažným tempem, můžete rychleji zestárnout.

Vědci spočítali, kolik energie můžeme získat z potravy a jaké jsou hranice trávícího systému.