Vědci sledovali sedm heterosexuálních párů po jedenáct po sobě jdoucích nocí. Každý večer před spaním spolu měli buď sex, masturbovali nebo šli hned spát.

Každý den pak vyplňovali dotazník týkající se intimního života a spánku, přičemž nosili speciální headsety pro měření mozkové aktivity, pohybu a dýchání.

Lék na dřívější spánek

Podle výsledků studie účastníci provozující sexuální aktivity chodili na kutě později zhruba o půl hodiny, to však kompenzoval dřívější nástup spánku. Ten byl také méně přerušovaný.

Tyto výsledky jsou věrohodné, nebyly totiž zkresleny subjektivním hodnocením účastníků, ale zaznamenány zmíněnými nositelnými zařízeními.

Účastníci po sexuálních hrátkách před spaním další den vykazovali větší motivaci o 11 bodů a ti po sólové jízdě o 5 bodů.

Jedinou nevýhodou výzkumu byl příliš malý vzorek párů. Právě tento neduh mohl souviset s tím, že si vědci nevšimli celkově hlubšího a delšího spánku po sexuální aktivitě.