Po jeho konzumaci se také cítili méně smutní a rozrušení. To znamená souvislost s konzumací kofeinu a zmírněním negativních emocí, i když ne tak výrazným. Tento účinek už ale nezávisel na denní době.

Jinými slovy, ranní kávou si pomůžete k lepší náladě během dne. Kofein lze rovněž s nadsázkou označit za slabší „antidepresivum“.

Na množství nezáleží

Autoři práce se k těmto výsledkům dobrali pomoci dotazníků vyplňovaných na mobilních telefonech 236 mladých dospělých v Německu. Studie byla sice malá, na věrohodnosti ji však přidává zaměření na každodenní život – neprobíhala v laboratoři.

Vědce překvapilo, že na množství vypitého kofeinu nebo úrovni negativních emocí nezáleželo.

Studie nezahrnovala lidi, kteří kávu nepijí, protože na ni reagují špatně. Autoři práce sice vyzdvihují pozitivní účinky oblíbeného nápoje, jehož konzumuje 80 procent dospělých lidí po celém světě, varují však pře vznikem závislosti. Nadměrný příjem kofeinu je spojován se zdravotními riziky a zhoršeným spánkem.