Články s tagem: kardiovaskulární onemocnění

Barbara Collura, ambasadorka Family Heart Foundation v USA, se v roce 2022 dostavila na pohotovost dušná a zpocená. Pociťovala bolest na hrudi, v zádech a blízko lopatek, která vystřelovala do levé paže. Testy ale nic nezjistily a lékař ji poslal domů. Následující den vyhledala pomoc kardiologa, který ji oznámil, že nejspíš trpí úzkostí. Té noci dostala infarkt.

Doporučení 150 minut pohybu týdně zná každý, kdo kdy navštívil lékaře nebo si přečetl zdravotní příručku. Studie publikovaná 19. května 2026 v British Journal of Sports Medicine toto číslo výrazně zpochybňuje: při 150 minutách pohybu týdně riziko kardiovaskulárního onemocnění klesne přibližně o 8 až 9 procent. Smysluplná třicetiprocentní redukce rizika vyžaduje čtyřnásobek — 560 až 610 minut týdně. A záleží přitom nejen na tom, kolik se hýbete, ale také jak jste kondičně vybaveni.

Žádné množství alkoholu není zdravé. Nová studie zjistila, že i dvě piva denně zvyšují riziko smrti.

Zatímco moderní medicína předepisuje milionům lidí léky na snížení cholesterolu, příroda nabízí řešení, které máme doslova na dosah ruky. Lněné semínko, známé lidstvu tisíce let, se dnes vrací do centra pozornosti vědců i lékařů. A data naznačují, že nejde jen o další trend ve výživě, ale o zásadní nástroj prevence.

Některé proteiny v krvi mohou nést informace o vašem dlouhodobém zdraví nad rámec aktuálních chorob, napsali vědci v novém článku. Jejich studie může směřovat k přesnějším krevním testům, s jejichž pomocí by bylo možné určit dlouhodobá zdravotní rizika u jednotlivců a odhadnout riziko jejich předčasného úmrtí v následujících letech.

Ať už je nenávidíte, nebo milujete, sardinky jsou miniaturní „elektrárny“ na omega-3 mastné kyseliny, vitamín D, vápník a další živiny. Chrání před vysokým krevním tlakem, cholesterolem, srdečními chorobami a rakovinou.