Ať už je nenávidíte, nebo milujete, sardinky jsou miniaturní „elektrárny“ na omega-3 mastné kyseliny, vitamín D, vápník a další živiny. Chrání před vysokým krevním tlakem, cholesterolem, srdečními chorobami a rakovinou.

Pro mnoho lidí je máloco více uklidňující než šálek horkého čaje s kouskem čokolády. A nový výzkum naznačuje, že tato kombinace může nabídnout i překvapivé zdravotní výhody, alespoň tedy pokud jde o hořkou čokoládu.