Články s tagem: stres
Naše tělo si každý den myslí, že bojujeme se lvy. Stres si na nás vybírá daň
7. 12. 2025
|
Radek Chlup
Chronický stres je jedním z největších zdravotních problémů 21. století. Podle nové studie může souviset s nesouladem mezi moderním způsobem života a naší vlastní biologií. Jinými slovy, člověk je uzpůsoben k životu v přírodě, zavřel se však do měst, kde je neustále ve stavu „bojuj, nebo uteč“.
Když imunitní obrana útočí na mozek: jak chronický zánět ničí vaši mysl a co s tím můžete udělat
29. 8. 2025
|
Miroslav Krajča
Když zánětlivá reakce přestoupí obranou linii, může začít narušovat mozek. Nové poznatky potvrzují, že chronický zánět oslabuje paměť, zvyšuje depresivní symptomy a přispívá k neurodegeneraci. V článku objasňujeme mechanismy, nejnovější vědecké poznatky a strategie, jak tento skrytý nepřítel vydatně neutralizovat.
Nezvládáte stres? Pozor, může to změnit vaši osobnost
23. 7. 2025
|
Radek Chlup
Jak se zlepšujeme ve zvládání každodenního stresu, stáváme se extrovertnějšími, příjemnějšími a otevřenějšími. Zjistila to nová, téměř dvacetiletá studie amerických vědců provedená na 2 000 účastnících. Autoři práce doufají, že poskytnou naději lidem bojujícím se stresem či přehnanou uzavřeností.
Máte pocit, že se zblázníte? Psycholožka radí, jak zvládat stres v nejisté době
1. 5. 2025
|
Radek Chlup
Dlouhé roky jsme žili v relativně klidné době. S prvními zprávami o šířícím se koronaviru se však svět dramaticky změnil. Válka na Ukrajině, nepředvídatelná politika amerického prezidenta Donalda Trumpa a další události od té doby dramaticky hýbou světem, v němž má každý zprávy neustále v kapse. Nekontrolovaná dostupnost informací a politická nejistota vytváří stres, který není radno podceňovat.
Meditace jako klíč k dlouhověkosti? Nová studie naznačuje překvapivé benefity
1. 5. 2025
|
Miroslav Krajča
Meditace už dávno není jen duchovní praktikou – věda nyní odhaluje její hluboký dopad na zdraví těla i mysli. Nový výzkum naznačuje, že dlouhodobá meditace může zpomalit biologické stárnutí a výrazně snižovat stres, což otevírá cestu k novým způsobům, jak zlepšit kvalitu života v moderní době.
Nepředvídatelný stres může narušit vývoj dětí, má podobné dopady jako zneužívání
14. 4. 2025
|
Radek Chlup
Co nás zasáhne v dětství, to nás ovlivní na zbytek života. Nová studie popsala hluboké dopady negativních zážitků na vývoj dětského mozku. Nejvíce destruktivní jsou nepředvídatelné stresující události, které mohou mít podle autorů z Kalifornské univerzity v Irvine srovnatelný dopad jako zanedbávání péče nebo zneužívání.
Biologická záhada vysvětlena. Už víme, proč nám po stresu šedivějí vlasy
8. 5. 2022
|
Ladislav Loukota
Šedivění vlasů patří mezi přirozené projevy stárnutí. Může ho však způsobit stres. Výzkumníci z Harvardovy univerzity to ukázali na myších.
Proč nám po stresu šedivějí vlasy
1. 2. 2020
|
Ladislav Loukota
Šedivění vlasů patří mezi přirozené projevy stárnutí. Může ho však také způsobit stres. Výzkumníci z Harvardovy univerzity to předvedli na myších.