Dlouhé roky jsme žili v relativně klidné době. S prvními zprávami o šířícím se koronaviru se však svět dramaticky změnil. Válka na Ukrajině, nepředvídatelná politika amerického prezidenta Donalda Trumpa a další události od té doby dramaticky hýbou světem, v němž má každý zprávy neustále v kapse. Nekontrolovaná dostupnost informací a politická nejistota vytváří stres, který není radno podceňovat.

Meditace už dávno není jen duchovní praktikou – věda nyní odhaluje její hluboký dopad na zdraví těla i mysli. Nový výzkum naznačuje, že dlouhodobá meditace může zpomalit biologické stárnutí a výrazně snižovat stres, což otevírá cestu k novým způsobům, jak zlepšit kvalitu života v moderní době.

Co nás zasáhne v dětství, to nás ovlivní na zbytek života. Nová studie popsala hluboké dopady negativních zážitků na vývoj dětského mozku. Nejvíce destruktivní jsou nepředvídatelné stresující události, které mohou mít podle autorů z Kalifornské univerzity v Irvine srovnatelný dopad jako zanedbávání péče nebo zneužívání.

Šedivění vlasů patří mezi přirozené projevy stárnutí. Může ho však také způsobit stres. Výzkumníci z Harvardovy univerzity to předvedli na myších.

Pravidelný stres patří k životu v moderní civilizaci jako slunce a měsíc. Mnozí lidí se s tím naučili žít, nikoliv nadarmo však v důsledku přemíry stresu stoupá i spotřeba antidepresiv, alkoholu či jiných drog. Vysokou daň, jakou člověk platí za stres, jsme však doposud zřejmě stále přesně nevyčíslili. Nová studie naznačuje, že stres negativně ovlivňuje i střevní mikrobiotu - a ta zase naopak negativně ovlivňuje imunitní systém. Situace může zřejmě vést až k autoimunitnímu onemocnění. 

Stres je nedílnou součástí života. Ve zdravé míře může být prospěšný - například když se potkáte se šavlozubým tygrem, adrenalin vám pomůže nejen dostat ze svého těla maximum, ale zároveň zapíše do vašeho mozku celý prožitek, takže si zkušenost ponesete do budoucna. Se zrodem civilizace se však u lidí přístup ke stresu proměnil. A nezdá se, že by se na této skutečnosti mělo něco změnit. Ba naopak. Co kdyby to však změnil lék, který by naši stresovou reakci přepsal? Právě k němu by mohlo směřovat nové odhalení toho, jak se se stresem vypořádávají půdní bakterie.