Vitamin B12 je v tichosti jedním z nejzásadnějších prvků pro naše zdraví – a přitom ho velká část lidí má nedostatek, aniž by to věděla. A ne, netýká se to jen veganů. Podle odborníků je nedostatek B12 překvapivě častý i u lidí, kteří jedí maso, a může se projevovat únavou, zhoršenou pamětí, chudokrevností nebo dokonce neurologickými příznaky. Znamená to, že bychom si ho měli všichni doplňovat? Odpověď je složitější, než se zdá.