Zhubnout po čtyřicítce není snadné, ale nová studie naznačuje, že i malý úbytek váhy může mít významný vliv na zdraví a délku života. Výzkum ukazuje, že ztráta pouhých 5 kg ve středním věku může snížit riziko chronických onemocnění a prodloužit život.

Při pohledu zblízka si je nelze nevšimnout – drobné, světlé tečky na slupce jablka. Jsou sotva viditelné, ale jsou tam téměř vždy. Jde o vadu? Známku nemoci? Opak je pravdou. Tyto tečky, zvané lenticely, hrají klíčovou roli v životě jablka – a zároveň mohou prozradit jeho zdraví, původ i podmínky skladování.

Nechat si v létě láhev vody v autě zní jako praktický nápad. Jenže tento nevinný zvyk může mít nepříjemné následky. Odborníci varují, že vysoké teploty v kombinaci s plastem představují riziko jak pro vaše zdraví, tak pro bezpečnost. V krajním případě může dokonce dojít k požáru.

Na TikToku vypadá jednoduché řešení spánku lákavě: přelepte si pusu a začněte dýchat nosem. Trend „mouth taping“ si získal miliony zhlédnutí a příznivců. Ale co na to lékaři? Podle odborníků může být nosní dýchání během spánku přínosné, ale lepení úst páskou není pro každého bezpečné – a někdy může nadělat víc škody než užitku.

Po desetiletí platilo, že čím větší prostata, tím vyšší riziko rakoviny. Jenže nový výzkum ukazuje opak: zvětšená prostata může být známkou zdravého stárnutí, nikoli předzvěstí zhoubného nádoru. Tento objev by mohl změnit přístup lékařů i pacientů k diagnostice a léčbě.

Káva je každodenním rituálem milionů lidí, ale nový výzkum ukazuje, že účinky kofeinu sahají mnohem dál než k nabuzení mozku. Studie vědců z USA a Švédska naznačuje, že množství kofeinu v krvi může ovlivnit množství tělesného tuku a riziko vzniku diabetu 2. typu. Odpověď se přitom skrývá v genech.