Články s tagem: zdraví

N-acetylcystein, známý jako NAC, zažívá v posledních letech obrovský boom. Na sociálních sítích je označován jako „master antioxidant“, který má podporovat imunitu, mozek i dlouhověkost. Skutečná věda ale nabízí komplexnější obraz. Výzkumy potvrzují jeho biologické účinky, zároveň však ukazují limity a rozdíly mezi teorií a praxí.

Žijeme v době epidemie krátkozrakosti. Tento problém si automaticky spojujeme s pravidelným koukáním do obrazovek. Ve skutečnosti je to ale složitější.

Debata o tom, zda mužská plodnost skutečně klesá a co to znamená pro budoucnost lidské reprodukce, nabírá na intenzitě. Nejnovější přehledy ukazují, že i když údaje o poklesu spermií existují, jejich interpretace je komplikovaná a vědci se nedokážou shodnout, co je příčinou nebo zda jde o skutečnou „krizi“. Přesto potenciální faktory jako životní styl, znečištění nebo endokrinní disruptory stojí za pozornost.

VO2 max — maximální příjem kyslíku během intenzivního výkonu — se stal měřítkem fitness a zdraví. Nové kritické analýzy však ukazují, že jeho role je omezená a neodpovídá realitě každodenního zdraví. Namísto toho mohou lidé více vytěžit z jiných ukazatelů, jako je celková kardiopulmonální kondice, kterou nelze redukovat na jeden jediný údaj.

Avokádo se stalo ikonou moderní zdravé výživy. Jenže za perfektní zelenou slupkou se často skrývá zrychlené dozrávání plynem a oleje, které s avokádem nemají téměř nic společného. Nové studie ukazují, že realita v regálech je mnohem méně líbivá než instagramové snídaně.

Nejnovější výzkum spojuje užívání cannabis s větším objemem mozku a lepší kognitivní funkcí v dospělosti. Výsledky, které byly publikovány na portálu IFLScience, vyvolávají debatu mezi vědci i veřejností a mohou změnit způsob, jakým přemýšlíme o dlouhodobých dopadech marihuany na lidský mozek.