Cvičení jen o víkendu opravdu může zastat celý týden.

Pravidelné cvičení má mnoho lidí spojeno s představou nudné a namáhavé řehole. V budoucnu však může být zábavnější. S virtuální realitou se rozhýbete snáz a zábavněji.

Výzkumníci hledali odpověď na otázku, která by vás mohla zajímat.

Venku mrzne a padá sníh. Je to snad důvod k tomu, abyste odložili svou pravidelnou běžeckou dávku? Ani náhodou. 

Studie zjistila, že riziko předčasného úmrtí u lidí se sedavým životním stylem stoupá s klesajícím časem věnovaným fyzické aktivitě.

Na to, abyste zpomalili stárnutí, není nutné cpát se léky. Stačí pravidelná dávka fyzické aktivity. Nejnověji to potvrzuje studie, která se zabývala vlivem cvičení na mozky seniorů.