Na to, abyste zpomalili stárnutí, není nutné cpát se léky. Stačí pravidelná dávka fyzické aktivity. Nejnověji to potvrzuje studie, která se zabývala vlivem cvičení na mozky seniorů. 

Britská studie nabízí ve svízelných časech virové epidemie a sociálního odstupu užitečný recept, jak předcházet depresivní stavům. Je nečekaně jednoduchý.

Cvičení prospívá nejen srdci, ale i šedé kůře mozkové. Dospěli k tomu ve svém novém výzkumu němečtí lékaři. Totéž ale tvrdil už před 160 lety zakladatel tělocvičného spolku Sokol Miroslav Tyrš.