Články s tagem: míra cvičení
Testosteron funguje i bez tréninku. A právě proto steroidy dělají z každého tréninkového rozhodnutí vědecký šum
2. 6. 2026
|
Miroslav Krajča
Testosteron v suprafyziologických dávkách zvyšuje beztukovou tělesnou hmotu a sílu i bez jakéhokoliv tréninku. To není argument pro nebo proti steroidům. Je to metodologický problém, který znemožňuje interpretovat tréninkové proměnné při jejich použití.
Kolik cvičení potřebujete, abyste vyvážili den prosezený u počítače
17. 11. 2023
|
Nedd
Víme, že trávit spoustu času sezením zdraví neprospívá. Kolik cvičení je ale potřeba k tomu, abychom vymazali dopady celodenního dřepění u počítače?