Osamělost škodí našemu zdraví stejně jako kouření, konzumace alkoholu nebo obezita. Nová studie odhalila proteiny, které v tom hrají roli. Zvyšuje riziko vzniku srdečních chorob, mrtvice, cukrovky 2. typu a předčasné smrti. Ovlivňuje dokonce i mozek.

Už jedna porce jídla s vysokým obsahem nasycených tuků – například krémový mléčný koktejl o 1300 kcal – může za pouhé čtyři hodiny oslabit schopnost mozku autoregulovat krevní přítok. Tento stav, kdy cévy ztrácejí pružnost a křečovitě reagují, může vést k vyššímu riziku mozkové mrtvice, demence i dalších neurovaskulárních komplikací.

Diabetici, lidé na dietách a fitness nadšenci do zdraví nahrazují produkty s cukry těmi nízkokalorickými, ať už jde o potraviny a nápoje, proteinové tyčinky, bezcukrové limonády, žvýkačky, zmrzliny či pudinky. Mají téměř nulovou kalorickou hodnotu a zanedbatelný vliv na hladinu cukru. Nová studie od toho odrazuje.