Články s tagem: stárnutí

V roce 1966 uložili vědci v Dallasu pět zdravých dvacetiletých mužů na dvacet dní do postele. Jejich maximální spotřeba kyslíku klesla zhruba o čtvrtinu. O třicet let později se ukázalo, že stárnutí jim do té doby vzalo jen 11 procent. Půl roku tréninku v padesáti pak pokles úplně smazal. Po padesátce se ale úbytek kondice prudce zrychlil.

Po sociálních sítích koluje tvrzení, že pár vteřin cvičení na plný výkon dokáže probudit buněčné elektrárny zvané mitochondrie mnohem účinněji než klidná procházka, a že tento trik je zvlášť důležitý po padesátce. Biologie za tímto tvrzením je skutečně reálná a dobře prozkoumaná, jenže zdroj, na který se virální příspěvek odvolává, je blog jedné soukromé kliniky, nikoli vědecká studie. Co tedy o volných radikálech, intenzitě cvičení a stárnutí opravdu říká recenzovaný výzkum?

Lidé, kteří se dožili alespoň 110 let, mají podle japonské studie vyšší podíl T-lymfocytů. Tyto imunitní buňky mohou bojovat s abnormálními a pravděpodobně i nádorovými buňkami.

Nová studie naznačuje, že riziko demence nemusí ovlivňovat jen genetika. Významnou roli hraje také zdravotní stav ve středním věku. Vědci zjistili, že lidé s normálním krevním tlakem, bez cukrovky a nekuřáci mohou v průměru prožít téměř o 13 let déle bez demence.

Injekce s peptidy slibující zpomalení stárnutí, hojení zranění, potlačení zánětu nebo rychlejší hubnutí se v posledních letech rozšířily z okraje biohackerské komunity do běžných wellness studií, masážních salonů i ordinací chiropraktiků po celých Spojených státech. Klíčová otázka zní, kolik z těchto slibů má skutečně vědeckou oporu, a odpověď zní, že mnohem méně, než by odpovídalo jejich popularitě.

Trh s doplňky stravy proti stárnutí patří k nejrychleji rostoucím segmentům wellness průmyslu, přestože naprostá většina nabízených produktů nemá za sebou žádný solidní důkaz účinnosti. Sloupkař časopisu New Scientist Graham Lawton, dlouholetý skeptik vůči doplňkům stravy obecně, se nedávno rozhodl projít dostupnou literaturu znovu, a našel přitom hned dvě studie, které jeho skepsi alespoň částečně zpochybnily.