Články s tagem: výživa
Stárnutí může zpomalit pouhý pocit hladu
26. 5. 2023
|
Ladislav Loukota
Pro naše zdraví nemusí být nutné přijímat méně kalorií. Z nové studie vyplývá, že důležitější je navodit pocit nedostatečného množství potravy.
Jezte jen od 7:00 do 15:00 a zhubnete. Výzkum prokázal účinnost jednoduché metody
7. 2. 2023
|
Ladislav Loukota
K tomu abyste zhubli, není nutné podstupovat drastickou dietu, musíte ale respektovat svůj biorytmus. Potvrdila to studie dopadů metody časově omezeného stravování.
Jezte podle svých vnitřních hodin a budete fit, radí vědci
4. 9. 2020
|
Ladislav Loukota
Než začnete dnes večer jíst, vzpomeňte si na to, že všechny kalorie jsou si rovné, ale některé jsou si přece jen rovnější.
Co se děje ve vašem těle, když se (výjimečně) přejíte
13. 8. 2020
|
Ladislav Loukota
Jsou příležitosti, kdy se přejí i jinak střídmý člověk – třeba vánoční večeře, svatba, oslava narozenin, firemní party… Studie expertů z Cambridge se zabývala následky takových občasných přejídání.