Kontinuální glukózové monitory (CGM) umožňují sledovat hladinu cukru v krvi v intersticiální tekutině každých několik minut pomocí malého senzoru na kůži — ve srovnání s tradičními kapkovými testy jde o zásadní technologický posun.

Nová analýza publikovaná v Science News upozorňuje: interpretace CGM dat je složitá a není standardizovaná. U stejných jedinců může stejný pokrm generovat odlišné glukózové reakce v různých dnech. Zatímco klinicisté často hodnotí výsledek jako „normální“ či „abnormální“, mezi experty není konsenzus. CGM zatím neumožňuje univerzální medicínské hodnocení hladin cukru v krvi u zdravých osob Science News.

Cukrovka není jedinou oblastí, kde se CGM používá — technologie si nachází místo i u zdravých lidí, fitness nadšenců nebo biohackerů. Avšak studie z University of Bath upozorňuje, že u zdravých osob přístroje mohou glukózu nadhodnocovat až o 30 %, což může vést k falešnému dojmu přítomnosti prediabetu.

Odborníci varují před unáhleným používáním. CGM mohou u zdravých uživatelů vyvolávat úzkost z normálních fluktuací glukózy bez skutečného základu. Časté sledování může ve výsledku způsobit více škody než užitku.

Z hlediska interpretace je klíčová role odborníků. Lékaři, zejména endokrinologové, doporučují vést detailní záznamy o stravě, spánku, stresu i fyzické aktivitě, aby bylo možné CGM data lépe kontextualizovat. Praktici také sledují, kolik času člověk stráví nad či pod cílovým glykemickým rozmezím, aby našli vzory a rizikové periody.

Důležité je, že ke spolehlivému hodnocení dat je zapotřebí adekvátní časový rozsah. Studie ukazují, že pokud CGM monitoruje cukr minimálně 14 dní s využitím >70 % času, lze výsledky korelovat s průměrnou glukózou a glykovaným hemoglobinem (HbA1c) za tři měsíce.

Vědci zkoumají přístup k datům i dalšími způsoby — například pomocí umělé inteligence. Nové modely jako „GluFormer“ dokážou analyzovat glykemické vzorce ve velkých souborech dat a predikovat rizika pomocí generativních algoritmů, trénovaných na milionech měření CGM arXiv. Jiné přístupy využívají statistické indexy jako „maxSpeed“ pro rozlišení prediabetu od diabetu na základě rychlosti změn glukózy arXiv.

Ať už využíváte CGM z medicínských nebo osobních důvodů, mějte na paměti: pro zdravé osoby platí, že hladina nad 140 mg/dl po jídle je běžná a sama o sobě obvykle neznamená zdravotní riziko. Pokud se však glukóza u jedinců pravidelně drží nad těmito hranicemi, může to signalizovat vývoj intolerance glukózy a předstupeň diabetu.

Závěrem: CGM přináší revoluci ve sledování cukru. Ale pokud ji chcete používat smysluplně, nechte se vést odborníkem, sbírejte informace, dávejte je do kontextu a nespoléhejte se na jednorázové výkyvy.