Články s tagem: nemoci srdce

Barbara Collura, ambasadorka Family Heart Foundation v USA, se v roce 2022 dostavila na pohotovost dušná a zpocená. Pociťovala bolest na hrudi, v zádech a blízko lopatek, která vystřelovala do levé paže. Testy ale nic nezjistily a lékař ji poslal domů. Následující den vyhledala pomoc kardiologa, který ji oznámil, že nejspíš trpí úzkostí. Té noci dostala infarkt.

Deset tisíc kroků denně je populárním cílem – ale věda ukazuje, že stejně důležité jako počet kroků je to, jak je do dne rozložíte. Mezinárodní studie 33 560 dospělých z UK Biobank zjistila, že lidé chodící v delších nepřerušovaných blocích mají dramaticky nižší riziko kardiovaskulárního onemocnění a předčasné smrti – i při stejném celkovém počtu kroků.

Srdeční choroby zůstávají hlavní příčinou úmrtí ve většině vyspělých zemí. Přesto se přístup k jejich prevenci postupně mění. Nová doporučení odborných organizací naznačují, že hodnocení rizika a případná léčba cholesterolu by měla začínat mnohem dříve než dosud – někdy už kolem třicátého roku života.

Příliš soli škodí zdraví. Taková upozornění se týkají hlavně potravin, ale co pitná voda? I do sladké vody se může dostávat sůl. Lidé se domnívají, že je neutrální. Současné vědecké důkazy tuto myšlenku vyvrací a varují před kontaminací. 

Pomerančový džus pijeme, protože nám chutná. Stal se běžnou součástí našich snídaní. Podle nové studie je tento návyk zdravější, než si myslíme. Osvěžující nápoj dokáže měnit aktivitu tisíců genů v našich imunitních buňkách, řídících zánětlivé procesy, krevní tlak nebo způsob zpracovávání cukru naším organismem.

Pokud chtějí muži snížit riziko ischemické choroby srdeční srovnatelně se ženami, musejí cvičit dvakrát více. Zjistila to nová studie, navazující na dřívější práci, podle které má něžné pohlaví z pohybu větší prospěch než muži, je však fyzicky méně aktivní, což znamená, že s větší pravděpodobností nesplní své cíle ve fyzické aktivitě.