Články s tagem: svaly

Vyšší příjem bílkovin bývá často doporučován kvůli budování svalů, zlepšení regenerace nebo udržení tělesné hmotnosti. Nejnovější výzkum zkoumající genetické a buněčné mechanismy ale přináší varování: dlouhodobá vysokoproteinová strava může zrychlovat stárnutí, a to prostřednictvím aktivace specifického genu, který narušuje funkci mitochondrií a spouští stresové dráhy spojené s biologickým stárnutím.

Měřitelný pokles kondice a síly přichází mnohem dříve, než se myslelo. K nástupu dochází dlouho předtím, než se konvenční markery stárnutí objeví v klinických hodnoceních nebo doporučeních veřejného zdraví. Fyzickou aktivitou však lze tento proces brzdit. Zjistili to vědci z Institutu Karolinska ve Švédsku

Nová data ukazují, že když člověk ztrácí na váze, nemusí to znamenat i ztrátu kvality svalů. Výzkumné týmy zjistily, že kombinace sníženého příjmu energie a pravidelného cvičení může vést k změnám v svalové tkáni, které připomínají tzv. mladší svalový profil — s vyšší aktivitou mitochondrií a nižší akumulací starších struktur. To otevírá nové perspektivy nejen pro hubnutí, ale i pro udržení zdraví svalů s věkem.

Odpočinek a spánek je důležitý pro zdraví celého organismu, včetně svalů. Nová studie vědců vedených King's College London teď popsala, jak působí na svalovou hmotu nepravidelný spánek.

Z paluby Mezinárodní vesmírné stanice se vrátila skupina laboratorních myší. Poznatky z jejich pobytu ve vesmíru mohou pomoct lidem zvládat dlouhé cesty ke vzdáleným planetám i svalové choroby.