Účinky kofeinu na lidské zdraví jsou předmětem mnoha studií, přičemž některé zdůrazňují jeho přínosy, zatímco jiné upozorňují na možná rizika. Jaké jsou aktuální vědecké poznatky o kofeinu?​

Ledové koupele se stávají čím dál populárnějším nástrojem regenerace. Slibují rychlejší zotavení svalů, zmírnění bolesti a dokonce i přínosy pro duševní zdraví. Vědecké studie však naznačují, že jejich účinky nejsou tak jednoznačné. Jaké jsou tedy skutečné výhody a rizika ledových koupelí?

Čím dříve se svým zlozvykem skoncujete, tím delší a zdravější život podle vědců prožijete.

Každou minutu se na světě prodá zhruba milion jednorázových plastových lahví obsahujících sodovku, limonádu, anebo třeba pivo. Zatím ale neexistují přesná data o tom, jaký dopad mají mikroplasty v těchto lahvích na naše zdraví.

Pokud se nacházíte pod ohňostrojem, raději zatajte dech.

Mezinárodní „metastudie“ pod vedením expertů Granadské univerzity se zabývala minimálním počtem kroků, které byste měli udělat udělat každý den, abyste snížili riziko předčasné smrti.