Stále více vědeckých studií potvrzuje, že do jídelníčku bychom měli přidat nejen fazole, ale i další luštěniny – ideálně denně. Výzkumy z Illinois Institute of Technology ukázaly, že jeden šálek fazolí denně může významně snížit cholesterol a zánět, zatímco další studie potvrzují pozitivní vliv na srdce, metabolismus a dlouhodobý zdravotní stav.

Statiny jsou jedněmi z nejpředepisovanějších léků na světě — s miliony uživatelů. National Geographic přesto vysílá varování: jejich účinky jsou často dramatizovány, v debatě dominuje strach z vedlejších účinků a zvýšená kritika. Jak se však skutečně stojí v klinických studiích? Jak rozeznat mezi nezbytnou prevencí a přehnaným předepisováním léků, které nemusí všichni potřebovat?

Kočky nevidí svět černobíle, ale jejich barevná paleta je výrazně omezená. Citlivé na modré, zelenkavé a žluté tóny, červené a zelené barvy vnímají jako šedou. Tento neobvyklý způsob vnímání má kočku přirozeně přizpůsobenou na lov za soumraku – vnímají pohyb a detaily lépe než lidské oko.

Nový výzkum odhaluje, že metformin – jeden z nejčastěji předepisovaných léků na diabetes 2. typu – může ženám zvýšit pravděpodobnost, že se dožijí věku 90 let a více. Studie ukázala, že pacientky užívající metformin mají o 30 % nižší riziko úmrtí před 90. rokem života než ty, které braly jinou běžnou léčbu. Tato zjištění posilují roli metforminu nejen jako léku na cukrovku, ale možného nástroje pro podporu dlouhověkosti.

Zhubnout po čtyřicítce není snadné, ale nová studie naznačuje, že i malý úbytek váhy může mít významný vliv na zdraví a délku života. Výzkum ukazuje, že ztráta pouhých 5 kg ve středním věku může snížit riziko chronických onemocnění a prodloužit život.

Při pohledu zblízka si je nelze nevšimnout – drobné, světlé tečky na slupce jablka. Jsou sotva viditelné, ale jsou tam téměř vždy. Jde o vadu? Známku nemoci? Opak je pravdou. Tyto tečky, zvané lenticely, hrají klíčovou roli v životě jablka – a zároveň mohou prozradit jeho zdraví, původ i podmínky skladování.