Články s tagem: zdraví
Žvýkáte zdravě? Možná ani nevíte, kolik mikroplastů si denně "pochutnáváte"
28. 3. 2025
|
Miroslav Krajča
Zdánlivě neškodné žvýkání žvýkaček může skrývat nepříjemné překvapení: vědci odhalili, že při každém soustu uvolňujeme do úst stovky mikroplastových částic. A je jedno, jestli si vybíráte přírodní značky nebo klasiku z benzínky.
Cukrovku 2. typu nemusíte mít navždy. Dá se zvrátit – a rychleji, než si myslíte
27. 3. 2025
|
Miroslav Krajča
Diabetes 2. typu už dávno není rozsudkem na doživotí. Nové výzkumy ukazují, že díky změnám ve stravě, pohybu a životním stylu může mnoho lidí nemoc nejen zvládnout, ale i zcela zvrátit. A to dřív, než byste čekali.
Zázrak jménem středomořská strava: Recept na dlouhověkost, zdraví i lepší náladu
27. 3. 2025
|
Miroslav Krajča
Zatímco moderní diety přicházejí a odcházejí, jedna zůstává na výsluní už desítky let. Vědci se shodují: středomořská strava není jen módní výstřelek, ale osvědčený životní styl, který chrání před nemocemi, zlepšuje psychiku a prodlužuje život.
8 klíčových kroků ke snížení rizika mrtvice: Co můžete udělat pro své zdraví
25. 3. 2025
|
Miroslav Krajča
Cévní mozková příhoda, známá jako mrtvice, je jednou z hlavních příčin úmrtí a invalidity. Přestože některé rizikové faktory nelze ovlivnit, mnoho z nich je spojeno s naším životním stylem. Zde je osm zásadních kroků, které můžete podniknout pro snížení rizika mrtvice.
Mikrodávkování LSD: Revoluce v léčbě ADHD, nebo jen placebo efekt?
24. 3. 2025
|
Miroslav Krajča
Mikrodávkování psychedelik, zejména LSD, získává na popularitě jako potenciální alternativa k tradiční léčbě poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Demence na vzestupu: Proč počet případů roste a jak můžeme snížit riziko
23. 3. 2025
|
Miroslav Krajča
Nedávné studie odhalují alarmující nárůst případů demence. Zatímco stárnoucí populace hraje významnou roli, existují kroky, které můžeme podniknout ke snížení rizika tohoto onemocnění.
Virtuální příroda jako lék: Opravdu pohled na krajinu zmírňuje bolest?
23. 3. 2025
|
Miroslav Krajča
Nová studie odhaluje, že pouhé sledování obrazů přírody může snížit vnímání bolesti a ovlivnit mozkovou aktivitu. Tento objev otevírá dveře k novým, neinvazivním metodám úlevy od bolesti prostřednictvím virtuální reality.
Odpolední šlofík: Klíč k lepší produktivitě a zdraví?
22. 3. 2025
|
Miroslav Krajča
Opravdu rátké odpolední zdřímnutí, známé jako šlofík, může být účinným nástrojem ke zvýšení produktivity, zlepšení nálady a podpoře celkového zdraví?