Články s tagem: zdraví
Imunitní buňky hromadí vitamin C v padesátinásobné koncentraci oproti krvi. A přesně proto ho potřebujete
1. 6. 2026
|
Miroslav Krajča
Vitamin C je obecně znám jako antioxidant. Toto označení je přesné, ale říká jen zlomek příběhu. Neutrofily – nejpočetnější buňky imunitního systému – si ho aktivně pumpují do svého nitra na padesátinásobnou koncentraci oproti krevní plazmě. Důvod je existenčně prostý: bez tohoto zásobníku by se při likvidaci patogenů zabily samy.
Kimchi detoxikuje plast z mozku. Věda říká: sterilní myši, purifikovaný kmen, žádný člověk
31. 5. 2026
|
Miroslav Krajča
Vědci z World Institute of Kimchi izolovali bakteriální kmen CBA3656, který v laboratorních podmínkách zachytil 87 procent nanoplastů a u sterilních myší zdvojnásobil vylučování plastových částic. Internet z toho okamžitě udělal „kimchi detox". Věda říká: ne tak rychle.
Alzheimerova choroba není jedna nemoc. Jsou to čtyři problémy najednou – a věda konečně ví, co s každým z nich dělat
31. 5. 2026
|
Miroslav Krajča
Každý devátý člověk nad 65 let trpí Alzheimerovou chorobou. Ve věku 85 let je to jeden ze tří. Po čtvrt století selhávání jedné dominantní teorie věda konečně odhaluje, že jde o více nemocí najednou – a pro každou z nich existují konkrétní, vědecky podložené kroky.
Influencerky začaly jíst podle Bible. Tvrdí, že jim to změnilo život i tělo
20. 5. 2026
|
Alex Vávra
Syrové mléko, sardinky, domácí kváskový chléb a modlitba před jídlem. Nový trend biblického stravování dobývá sociální sítě a slibuje lepší zdraví, krásnější tělo i čistší mysl. Odborníci ale varují, že za virálním hitem se skrývá i drahý byznys influencerů bez odborného vzdělání.
Více druhů pohybu, ne víc pohybu: Harvardská studie přepsala to, co jsme si mysleli o cvičení a délce života
12. 5. 2026
|
Miroslav Krajča
Více hodin ve fitku neznamená automaticky delší život. Harvardští vědci sledovali přes 111 000 lidí po dobu třiceti let a zjistili něco nečekaného: klíčem k nižší úmrtnosti není objem cvičení, ale jeho pestrost.
Peptidové injekce slibují zázračné hojení zranění. Věda za nimi ale téměř nestojí
8. 5. 2026
|
Miroslav Krajča
Na internetu se šíří videa, v nichž sportovci a biohackeři píchají peptidy BPC-157 a TB-500 s tvrzením, že léčí šlachy, svaly i klouby rychleji než cokoliv jiného. Skutečná věda je ale tvrdě střízlivá: u lidí téměř neexistují klinické důkazy a bezpečnostní profil těchto látek zůstává z velké části neznámý.
Vaše kuchyně vás tiše tráví. Takto snížíte množství plastu, který denně sníte
7. 5. 2026
|
Miroslav Krajča
Jsou v hovězím i medu, ve vodě z kohoutku i v šálku čaje na vašem stole. Mikroplasty pronikly do potravinového řetězce natolik hluboce, že se jim nedá zcela uniknout. Ale omezit jejich příjem je jednodušší, než si myslíte – a věda ukazuje přesně, kde začít.
10 000 kroků denně je reklamní slogan z roku 1965, ne vědecký cíl. Tři velké studie ukazují, kde skutečně leží hranice
3. 5. 2026
|
Miroslav Krajča
Téměř každý, kdo kdy nosil chytré hodinky nebo fitness náramek, zná cíl: 10 000 kroků denně. Toto číslo je tak hluboce zakořeněno v populární kultuře zdravého životního stylu, že ho miliony lidí považují za medicínsky ověřenou normu. Není. Pochází z japonské marketingové kampaně z roku 1965, kdy výrobce pedometru Yamasa Tokei pojmenoval svůj produkt Manpo-kei — v překladu přibližně „měřič deseti tisíc kroků" — a zvolil číslo, které bylo kulaté, zapamatovatelné a vizuálně připomínalo japonský znak pro chůzi. Vědecké studie o mortalitě od té doby toto číslo soustavně zpochybňují.