Na TikToku vypadá jednoduché řešení spánku lákavě: přelepte si pusu a začněte dýchat nosem. Trend „mouth taping“ si získal miliony zhlédnutí a příznivců. Ale co na to lékaři? Podle odborníků může být nosní dýchání během spánku přínosné, ale lepení úst páskou není pro každého bezpečné – a někdy může nadělat víc škody než užitku.

Odpočinek a spánek je důležitý pro zdraví celého organismu, včetně svalů. Nová studie vědců vedených King's College London teď popsala, jak působí na svalovou hmotu nepravidelný spánek.

Opalovací krém si většina lidí spojuje s létem, mořem a ostrým sluncem. Jenže vědci a dermatologové upozorňují, že UV záření působí i ve stínu, za oblačnosti a dokonce přes okna. Podle odborníků bychom proto měli chránit pokožku denně, po celý rok – i když trávíme většinu času uvnitř.

Přerušovaný půst se stal oblíbenou strategií pro hubnutí a zlepšení zdraví, ale pro mnoho lidí je těžko udržitelný. Nový výzkum však naznačuje, že stejných výhod lze dosáhnout i jiným způsobem – bez hladovění. Klíčem je časování jídel, nikoli drastické omezení.

Nedávno testy provedené v Berlíně vyvrátily nákazu ebolou u amerického turisty umístěného ve Fakultní nemocnici Bulovka v Praze. Virus však představuje reálné nebezpečí, pokud cestujete do rizikových oblastí.

Američtí vědci tvrdí, že vyřešili jednu z největších záhad Bible. S pomocí radarových technologií schopných snímat vrstvy půdy objevili pod povrchem vícevrstvý objekt odpovídající popisu bájného plavidla, a to přesně na místě, kde mělo ukončit svou pouť. Analýza půdy navíc naznačila možný rozklad dřeva.