Vůně hranolek, zvuk rozbalovaného obalu, barvy známého loga – a mozek už ví, že přichází „odměna“. Nový výzkum ukazuje, že nezdravé jídlo doslova zanechává stopu v mozku, která nás později nutí podlehnout chutím. Není to jen slabá vůle – ale programování mozku, které funguje jako paměťová past.

Napumpované svaly, obrovská energie, sexuální touha. Na sociálních sítích je rozšířený trend měření mužnosti na základě hladin testosteronu. Řada mužů pak často sáhne po doplňcích tohoto steroidního hormonu. To ale může být nebezpečné.

Doplňky stravy s rybím olejem plní regály lékáren i domácí poličky. Omega-3 mastné kyseliny jsou dlouhodobě spojovány se zdravím srdce, mozku i očí. Ale skutečně pomáhají? Nové poznatky ukazují, že účinek kapslí bývá často zklamáním – a že pravé benefity přináší až celá porce ryby na talíři.

Chytré telefony jsou obecně považovány za škodlivé pro naše zdraví. Novým pojmem 21. století se proto stala digitální demence, tedy mentální úpadek způsobený častým používáním digitálních technologií. Vědce však zajímalo, jaký vliv mají na stárnoucí populace. Překvapivě pozitivní, zjistila studie.  

Schopnost držet rovnováhu bereme jako samozřejmost. S narůstajícím věkem o ni ale přicházíme rychleji než třeba o sílu úchopu nebo rychlost chůze. Je to nejpřesnější indikátor biologického věku. Na jedné noze bychom měli vydržet alespoň 10 sekund. V nedávné studii vědci zjistili, že lidé ve věku 51 až 75 let, kteří nevydrželi stát na jedné noze ani těch pár sekund, měli v následujících sedmi letech o 84 procent vyšší riziko smrti.

Intuice bývá opěvována jako náš vnitřní kompas, který nás chrání a vede. Vědecké výzkumy ale ukazují, že ačkoliv je intuice skutečný neurologický proces, není neomylná. Pomáhá v rozhodování – někdy brilantně, jindy fatálně špatně. Kdy se na ni spolehnout a kdy dát přednost rozumu?