Články s tagem: duševní zdraví

Člověk

Chcete mít dobrou náladu? Dopřejte si ráno šálek kávy

Konzumace kofeinu zlepšuje náladu během dne, ale hlavně ráno, zjistila nová studie vědců z Bielefeldské univerzity a Univerzity ve Warwicku. Účastníci přiznávali lepší náladu a výraznější pocity štěstí po vypití ranního šálku v porovnání s rány bez kofeinu.
Člověk

Pracuj méně, žij více: Čtyřdenní pracovní týden opravdu funguje!

Nová studie amerických vědců z Bostonské univerzity potvrdila pozitivní účinky čtyřdenního pracovního týdne na lidské duševní i fyzické zdraví a celkovou pohodu.
Technologie

Firmy by jednou mohly mít přehled o vašem duševním zdraví bez zeptání

Některé profese jsou tak stresující, že vedou k pocitům vyhoření nebo depresím a úzkostem. Řada zaměstnanců se přitom bojí o svých problémech mluvit. Jednou ani nebudete muset, tvrdí vědci z Texaské univerzity v Austinu. Zaměstnavatel by mohl sledovat stav jejich duševního zdraví na obrazovce.  
Člověk

Pozor, deprese může být nakažlivá. Přenáší se i líbáním

Páry si mezi sebou běžně vyměňují bakterie líbáním, sdílením jídla, ale i prostým dýcháním vzduchu. Je to přirozené a neškodné. Nová studie vedená íránským vědcem Rezou Rastmanešem ale došla k překvapivým závěrům. Stejným způsobem mohou partneři sdílet i depresi a další psychické problémy.
Technologie

Řešíte své duševní zdraví s AI? Dlouhodobě to může být problém

Stále více mladých lidí na Tchaj-wanu a v Číně řeší duševní problémy spíše s umělou inteligencí (AI) než s lidskými odborníky. Na ně totiž nemají peníze ani čas. Experti varují, že tato technologie nedokáže plně nahradit služby kvalifikovaného psychologa či psychoterapeuta, jenž má navíc empatii a vyjadřuje nějaké emoce.
Člověk

Kolik hodin denně bychom měli chodit, běhat a sedět, abychom byli zdraví?

Lidé mají poměrně intuitivní představu o tom, jaké návyky jsou zdravé. Stání je lepší než sezení, které je škodlivé. Cvičení je důležité pro celkové zdraví, což platí i o dostatečně dlouhém a kvalitním spánku. Jak ale nejlépe rozdělit čas během dne, aby to mělo co nejpozitivnější dopady pro naše zdraví?
Člověk

Máte pocit, že se zblázníte? Psycholožka radí, jak zvládat stres v nejisté době

Dlouhé roky jsme žili v relativně klidné době. S prvními zprávami o šířícím se koronaviru se však svět dramaticky změnil. Válka na Ukrajině, nepředvídatelná politika amerického prezidenta Donalda Trumpa a další události od té doby dramaticky hýbou světem, v němž má každý zprávy neustále v kapse. Nekontrolovaná dostupnost informací a politická nejistota vytváří stres, který není radno podceňovat.
Člověk

Zdrcující zjištění: Zabíjení není v rozporu s lidskou přirozeností

Zabíjení nutně nepoškozuje duševní zdraví, záleží na kontextu, říká norský klinický psycholog Andreas Epetvedt Nordstrand. Mnohem větší psychickou újmu vykazují podle jeho studie vojáci, kteří jsou nuceni zabíjet na mírových misích než ti na bitevním poli v aktivním konfliktu. Výzkum upozorňuje, jak důležité je, aby velení připravilo vojáky na konkrétní misi a stanovilo jasná pravidla jejich nasazení.