Články s tagem: duševní zdraví

Člověk

Proč jíme při stresu sladké? Naše tělo čeká útok

Za neodolatelnou touhu po sladkosti a následné přejídání nemůže vždy jen nenasytnost. Podle vědců hraje důležitou roli stres, který narušuje spánek. Nedostatek spánku totiž zvyšuje hladinu inzulinu, takže máme chuť na něco sladkého.
Člověk

Proč puberťáci lžou svým rodičům?

Lže každý. Děti si vymýšlejí vlastní příběhy, dospělí chtějí na někoho zapůsobit, popřít třeba nevěru nebo se uchylují k milosrdné lži. Nejlépe ve lhaní, či alespoň "drobných úpravách pravdy" vynikají adolescenti. Co je k tomu skutečně vede?
Člověk

Proč ve stáří lidé špatně spí?

Pouhých třicet procent mužů a dvacet procent žen ve třetím věku může prohlásit, že se jim dobře spí. Zbytek se většinu noci převaluje, nemůže usnout nebo se opakovaně budí. Jaké jsou příčiny nekvalitního spánku seniorů?
Člověk

Návštěva veřejného záchodku je pro mě peklo, říká hypochondr

Hodiny strávené pozorováním těla a následně vyhledáváním možných příznaků na internetu. Přestože "hypochondrem" nazve okolí občas snad každého, žít skutečně s touto duševní chorobou není lehké. A není to jen o zbytečných návštěvách lékaře.
Člověk

Jak se měří únava?

Únava matky na mateřské vypadá jinak než únava člověka, který proflámoval celou noc, a jinak unavený je člověk bojující s těžkou nemocí. Někdy je problém tak velký, že dožene lidi do ordinací odborníků. Ty na úvod čeká náročný úkol - objektivně změřit, jak velkou únavou pacient trpí.
Člověk

Existuje skutečně závislost na sexu, nebo je to jen výmluva?

Na závislost na sexu, neboli hypersexualitu se vymlouvá nejeden nevěrník a pravidelně slouží jako součást obhajoby sexuálních násilníků. Vědci se však nejsou schopni shodnout na tom, zda skutečně taková porucha existuje, jak ji diagnostikovat a následně i léčit. 
Člověk

Zimní deprese jsou stejně těžké jako ty 'běžné'. Může za ně nedostatek slunce

Přestože na zimní depresi svádí svou špatnou náladu leckdo, jde o skutečnou chorobu. Má stejné příznaky jako "klasická" deprese, ale trvá jen část roku - od podzimu do jara. Může za ni nedostatek serotoninu kvůli kratším dnům, a tedy méně slunečního svitu.
Člověk

Dobrovolnictví prospívá tělu. Pomáhá proti depresím a snižuje cholesterol

Dobrovolnictví nepřináší jen dobrý pocit zadostiučinění, ale nezištná pomoc druhým má i reálné pozitivní účinky na tělo. Podle některých výzkumů může dokonce pravidelná dobrovolnická činnost snížit úmrtnost až o dvacet procent či snížit riziko vysokého krevního tlaku a cholesterolu.