Když zánětlivá reakce přestoupí obranou linii, může začít narušovat mozek. Nové poznatky potvrzují, že chronický zánět oslabuje paměť, zvyšuje depresivní symptomy a přispívá k neurodegeneraci. V článku objasňujeme mechanismy, nejnovější vědecké poznatky a strategie, jak tento skrytý nepřítel vydatně neutralizovat.

Instantní nudle jsou levné, rychlé a pohodlné, ale pokud začnou dominovat vašemu jídelníčku, mohou znamenat problém. Výzkumy spojují jejich častou konzumaci s vyšším tlakem, metabolem, srdečními potížemi a horší životosprávou. V článku se podíváme na konkrétní důkazy, mechanismy i zdravější alternativy.

Stárnutí není možné zastavit a smrti se nevyhnete. Příčinou je biologie, kterou nedokážeme obejít. Vědci však upozorňují, že recept na zdravé stárnutí a dlouhý věk můžeme najít v modrých zónách.

Dají se najít potraviny, jejichž konzumace odebere tělu víc energie, než kolik mu dodá? 

Kočka domácí, pokud se jí naskytne příležitost, nepohrdne kusem masa z nebožtíka. Jak si při tom počíná, ukázaly fotopasti dvou vědeckých institucí.

Někdy se přejí i jinak střídmý člověk – třeba u vánoční večeře, na svatbě, oslavě narozenin, firemní party... Experti na výživu zjišťovali, nakolik jsou takové „nutriční hříchy“ škodlivé. A výsledek vás může překvapit.