Články s tagem: zdraví a životní styl
Dlouhověkost už neplatí, umírat můžeme dříve než naši rodiče
21. 3. 2025
|
Radek Chlup
Často si myslíme, že budeme žít déle než naši rodiče nebo prarodiče. Nová studie však ukázala, že můžeme naopak umírat dříve. Průměrná délka lidského života mezi lety 2011 a 2019 se snížila téměř ve všech zemích Evropské unie (EU). Na vině je stravování, nedostatečná fyzická aktivita a pandemie covidu-19.
Káva skutečně snižuje riziko srdečních chorob, záleží ale na denní době
10. 1. 2025
|
Radek Chlup
Nezáleží jen na tom kolik, ale i kdy kávu vypijeme.
Proč lidé v modrých zónách stárnou nejpomaleji a žijí nejdéle
28. 1. 2024
|
Pavel Jégl
Stárnutí není možné zastavit a smrti se nevyhnete. Příčinou je biologie, kterou nedokážeme obejít. Vědci však upozorňují, že recept na zdravé stárnutí a dlouhý věk můžeme najít v modrých zónách.
Nenechte se koronavirem uspat. Běhejte, cvičte, hýbejte se!
28. 3. 2020
|
Jaroslav Bican
Fyzicky aktivní lidé zvládnou časy koronaviru, karantén a sociálního odstupu lépe než ti, kteří pohyb zanedbávají, anebo se dokonce uvedou do stavu blízkého zimnímu spánku. Dokládá to studie Hongkongské univerzity.
Středomořská strava prodlouží život. Ale nestačí ji jen jíst
7. 3. 2020
|
Ladislav Loukota
Univerzitní studie naznačuje způsob, jak se 'vyléčit' ze stárnutí.
Strach z ďábla chránil před chorobami
5. 11. 2019
|
Ladislav Loukota
S pověrčivostí se častěji setkáme v místech, kde se vyskytují epidemie. Podle vědců mohla sloužit jako prevence infekcí.
Chronický stres překovává tělo ke svému obrazu, mění střevní mikrobiotu
5. 7. 2019
|
Ladislav Loukota
Pravidelný stres patří k životu v moderní civilizaci jako slunce a měsíc. Mnozí lidí se s tím naučili žít, nikoliv nadarmo však v důsledku přemíry stresu stoupá i spotřeba antidepresiv, alkoholu či jiných drog. Vysokou daň, jakou člověk platí za stres, jsme však doposud zřejmě stále přesně nevyčíslili. Nová studie naznačuje, že stres negativně ovlivňuje i střevní mikrobiotu - a ta zase naopak negativně ovlivňuje imunitní systém. Situace může zřejmě vést až k autoimunitnímu onemocnění.
Kolik času byste měli strávit v přírodě? Alespoň dvě hodiny týdně
23. 6. 2019
|
Ladislav Loukota
Péče o duševní hygienu měla v minulosti mnohdy pramalou pověst, čím více však lidstvo pracuje a hekticky žije ve městech, tím více se mentální zdraví dostává do popředí. Polovina obyvatel světa dnes žije v rozsáhlých urbanizovaných aglomeracích. Do roku 2050 to nejspíše budou již dvě třetiny. Drtivou většinu historie však lidé takto pohromadě nebyli - a naše přirozená touha po přírodě tak dílem zvyšuje i depresi obyvatel měst. Kolik času by však bylo třeba mimo běžný vzhled velkoměsta strávit?