Články s tagem: zdraví a životní styl
Jak si ženy dokázaly prodloužit život a proč muži zaostávají?
2. 9. 2015
|
art
S trochou nadsázky lze říct, že ženy dokážou těžit z pozitivních změn mnohem více než muži. Alespoň co se týče délky života. Dnes platí, že ženy žijí déle než muži. Ještě před 200 lety tomu tak nebylo. Se zlepšením hygienických a zdravotních podmínek se jejich věk prodloužil víc než u opačného pohlaví.
Objímáním k lepšímu životu. Pomáhá zvyšovat sebevědomí i snižovat krevní tlak
30. 8. 2015
|
roj
Lidé, kteří se často objímají, mají spokojenější život. Podle výzkumu, který představil španělský deník El Pais, není objetí jen pouhé milé gesto. Aktivuje se díky němu endokrinní systém a tělo začne vylučovat hormon štěstí. S pravidelnou dávnou objetí se pak zvyšuje sebevědomí a snižuje stres i krevní tlak, píše italský deník La Repubblica.
Nepomůže ani voda ani jídlo. Před kocovinou ochrání jen pití méně alkoholu
30. 8. 2015
|
roj
Proti kocovině zřejmě není pomoci. Nizozemští a kanadští vědci ve své studii zbourali jeden z největších mýtů, který kolem kocoviny panuje. Prokládání alkoholu dostatečným množstvím vody ani dostatečná konzumace jídla bolestem hlavy druhý den ráno nezabrání. Jediná prevence tak podle nich je ubrat na množství alkoholu.
Hormon sportu skutečně existuje! Spaluje tuky a když cvičíte, jeho množství roste
29. 8. 2015
|
roj
Vědci z Harvardovy univerzity jsou o něco blíž vytvořené léku na obezitu či cukrovku, podařilo se jim prokázat existenci hormonu sportu - irisinu. Hormon stimulující spalování tuku je sice v těle přítomen v minimálním množství, ale jeho koncentrace roste úměrně tomu, jak se člověk pohybuje. Časem by tak mohli vědci pomocí hormonu vyrobit dokonce pilulku na hubnutí, píše italský deník La Repubblica.
Rybí sliz opalovacím krémem budoucnosti?
26. 8. 2015
|
Jan Toman
Za okny nesmlouvavě žhnulo slunce. 'Tak děti, jestli chcete na pláž, musíte se nejdřív namazat,' pronesla starostlivě maminka a vytáhla tubu opalovacího krému. 'Kdo chce do vody, musí mít kůži jako ryba,' usmála se a na dlaň vymáčkla dávku čirého gelu. Ona sama se jako malá potírala bílým krémem. Ty už ale dávno patří minulosti. Teď frčí přírodní opalovací prostředky založené na rybím slizu. Zní to jako šílená vědeckofantastická povídka? Abyste se neunáhlili!
Náladu nezlepšuje jenom čokoláda. Zkuste i vejce či citrusové plody, radí lékařka
16. 8. 2015
|
roj
Cítíte se unavení a ve stresu? Náladu si nemusíte zlepšovat jenom sladkým. Podle lékařky Niny Cohenové-Koubiové, která se zabývá výživou a psychosomatikou, existuje spoustu jiných, často nečekaných potravin, které dokážou zvednout náladu. Třeba tučné mořské ryby, špenát, vejce nebo papriky.
Spíte méně než šest hodin denně? Zvyšujete si riziko předčasného úmrtí
15. 8. 2015
|
roj
Méně než šest hodin denně spí podle průzkumů zhruba třetina lidí. Tento trvalý nedostatek spánku může podle Britské spánkové rady vést k celé řadě zdravotních problémů počínaje cukrovkou, obezitou či onemocněním srdce. Riziko předčasné smrti se tak zvyšuje až o 12 procent, píše britský The Independent.
Biologické hodiny tikají jinak než kalendářní věk. Někdo je starý ve 40 letech, jiný až v 80
2. 8. 2015
|
roj
Známky stárnutí se na lidech začínají projevovat většinou už od 26 let. Z jedné pětiny za to mohou geny, za zbytek může zdravotní stav a životní prostřední. Biologický věk se tak od toho reálného může lišit klidně o dvacet třicet let. Podle studie mezinárodního týmu vědců publikovaná na stránkách Proceedings of the National Academy of Sciences není výjimkou, když někteří lidé za jeden kalendářní rok zestárnou i tři biologické roky. Platí to ale i naopak, kdo žije aktivně, biologicky stárne pomaleji.