Člověk

Nový výzkum poukazuje na to, že stravovací vzorce založené na přerušovaném půstu mohou mít hlubší dopady, než jsme dosud tušili. Vědci zjistili, že omezení kalorií a střídání období půstu a jídla může nejen pomoci snížit váhu, ale také vyvolat pozoruhodné dynamické změny v mozku a ve složení střevních bakterií, které spolu úzce komunikují prostřednictvím tzv. mozko-střevní osy.

Už je zase prosinec. Vánoce jsou tady! Ale počkat, co se stalo s rokem 2025, když teprve začal? A pamatuji si z něj vůbec něco? Takové otázky si koncem každého roku pokládá spousta z nás. Ano, čas neúprosně letí. Jeho rychlost je ale subjektivní a sami ji částečně můžeme ovládat.

Chronický tinnitus – trvalé vnímání zvuků, které nikdo jiný neslyší – může být mnohem více než jen nepříjemný šum. Nová studie ukazuje, že u lidí s tímto stavem tělo udržuje neustále aktivní sympatický nervový systém, což vede k reakci známé jako „bojuj nebo uteč“. Tento fyziologický alarmový systém, původně určený k rychlé ochraně před nebezpečím, se tak může stát zdrojem chronického stresu a psychického vyčerpání u milionů trpících.

Nová studie zjistila, že nadávky zvyšují fyzickou výkonnost tím, že snižují zábrany a zvyšují soustředění a sebevědomí.

Mrkání zajišťuje základní údržbu očí. Mrkáme neustále, aniž bychom o tom přemýšleli. Podle nové studie to však souvisí také s kognitivní zátěží. Mrkáme méně, když nasloucháme někomu jinému, a snažíme se, aby nám neuniklo jediné slovo. Pokud tedy chcete zjistit, zda vás druhý člověk poslouchá, sledujte frekvenci jeho mrkání.

Léky ze skupiny GLP-1 agonistů, původně vyvinuté pro léčbu diabetu a dnes masově využívané proti obezitě, byly považovány za slibné kandidáty i v boji s Alzheimerovou chorobou. Výsledky nové rozsáhlé studie však ukazují, že tato očekávání byla přehnaná. Přestože tyto léky výrazně ovlivňují metabolismus a snižují zánět, zpomalení kognitivního úpadku u pacientů s Alzheimerem se nepotvrdilo.