Články autora: Miroslav Krajča
Sedíte celý den? Tohle je přesný počet kroků, který to může napravit, říká věda
27. 4. 2025
|
Miroslav Krajča
Víme, že sedavý způsob života škodí zdraví – ale kolik pohybu denně stačí, abychom tyto negativní dopady kompenzovali? Nová studie přináší překvapivě přesnou odpověď: jen 30 až 40 minut chůze denně může výrazně snížit rizika spojená s dlouhým sezením. A to i bez návštěvy posilovny.
Kouření nezabíjí jen plíce: 5 zdravotních problémů, o kterých kuřáci často netuší
26. 4. 2025
|
Miroslav Krajča
Rakovina plic. To je první věc, která nás napadne, když se řekne kouření. Ale cigarety a tabák škodí tělu mnohem víc – tiše, plíživě a často bez varování. Podle nových poznatků tabák zásadně poškozuje srdce, mozek, kosti, oči i trávicí systém, a to i u lidí, kteří kouří „jen občas“.
Obří krokodýl, který lovil dinosaury a vládl dávné Severní Americe
26. 4. 2025
|
Miroslav Krajča
Se zuby jako banány a čelistí, která by rozdrtila auto, nebyl Deinosuchus jen obyčejný krokodýl. Tento prehistorický predátor, jehož jméno znamená „strašný krokodýl“, byl postrachem období křídy – a podle nových fosilních důkazů útočil i na dinosaury. Dnešní aligátoři vedle něj působí jako domácí mazlíčci.
Prokletí fast foodu, vyvolává v mozku závislost. Můžete se bránit?
24. 4. 2025
|
Miroslav Krajča
Vůně hranolek, zvuk rozbalovaného obalu, barvy známého loga – a mozek už ví, že přichází „odměna“. Nový výzkum ukazuje, že nezdravé jídlo doslova zanechává stopu v mozku, která nás později nutí podlehnout chutím. Není to jen slabá vůle – ale programování mozku, které funguje jako paměťová past.
Krysa Ronin: Malý hrdina s čenichem na miny, který zachraňuje životy
24. 4. 2025
|
Miroslav Krajča
Na první pohled obyčejná krysa, ve skutečnosti cvičený profesionál s nosem ostřejším než detektor kovů. Ronin, africká obří krysa, se právě zapsal do Guinnessovy knihy rekordů za nejrychlejší detekci nášlapných min. Jeho příběh ukazuje, že i malé tvory lze vycvičit k velkým činům – a že pomoc může přijít z velmi nečekaného místa.
Omega-3: Zázračný tuk z ryb, nebo přeceňovaný doplněk?
23. 4. 2025
|
Miroslav Krajča
Doplňky stravy s rybím olejem plní regály lékáren i domácí poličky. Omega-3 mastné kyseliny jsou dlouhodobě spojovány se zdravím srdce, mozku i očí. Ale skutečně pomáhají? Nové poznatky ukazují, že účinek kapslí bývá často zklamáním – a že pravé benefity přináší až celá porce ryby na talíři.
Intuice není žádná magie, ale skutečný neurologický proces. Vědci však varují: Slepě jí věřit se může šeredně vymstít
18. 4. 2025
|
Miroslav Krajča
Intuice bývá opěvována jako náš vnitřní kompas, který nás chrání a vede. Vědecké výzkumy ale ukazují, že ačkoliv je intuice skutečný neurologický proces, není neomylná. Pomáhá v rozhodování – někdy brilantně, jindy fatálně špatně. Kdy se na ni spolehnout a kdy dát přednost rozumu?
Vitamín D není jen pro kosti: Hraje klíčovou roli ve střevech, imunitě i mozku. Dětem však často chybí
18. 4. 2025
|
Miroslav Krajča
Vitamín D si většina z nás spojuje se silnými kostmi. Ale nová zjištění ukazují, že jeho význam sahá mnohem dál – ovlivňuje imunitní systém, střeva i mozek. Přesto má velká část dětí nedostatek tohoto klíčového vitamínu, který si tělo neumí samo vyrobit bez slunce či doplňků. Proč na něj nesmíme zapomínat?