Moderní kontinuální glukózové monitory (CGM) měří cukr v krvi nepřetržitě a přinášejí detailní náhled do metabolismu. Ale výsledky mohou být zavádějící – výzkum ukazuje, že data nelze ještě spolehlivě interpretovat, zejména u zdravých lidí. Pokud si chcete lépe porozumět vlastnímu monitoringu, čtěte dál.

Když zánětlivá reakce přestoupí obranou linii, může začít narušovat mozek. Nové poznatky potvrzují, že chronický zánět oslabuje paměť, zvyšuje depresivní symptomy a přispívá k neurodegeneraci. V článku objasňujeme mechanismy, nejnovější vědecké poznatky a strategie, jak tento skrytý nepřítel vydatně neutralizovat.

Nepotřebujete členství v posilovně ani spoustu hodin denně, abyste zlepšili svůj spánek. Vědci potvrzují: nejefektivnější je krátká, intenzivní jóga – už 30 minut, dvakrát týdně, dokáže znamenitě ovlivnit kvalitu spánku i u lidí s nespavostí. Pojďme se podívat, proč ji tělo i mysl přijímají jako spánkového spojence.

Chytré telefony nám usnadňují život, ale zároveň se kolem nich vznáší předsudky. Věříme, že se nabijí do rána do prasknutí, poslouchají vše, co řekneme, nebo dokonce mohou být zapalovačem v pekárně. Moderní výzkum ale mnohé z těchto mýtů vyvrací. Podíváme se, co je fakt a co fikce — a proč je důležitější zaměřit se na skutečná rizika dat než se bát neexistujících hrozeb.

Vědci po desetiletích objevili dosud neznámý mechanismus vzniku jednoho z nejběžnějších nádorů kůže – cutaneous squamous cell carcinoma. Beta-HPV nemusí jen stát po straně jako zhoršovatel UV poškození: u jedné imunokompromitované pacientky virus doslova vstoupil do buněk a aktivně podporoval růst nádoru. Tento nález může přepsat terapii takových případů – a dát naději lidem s oslabenou imunitou.

Norsko, dříve náročící se na vodní energie, nyní hledá novou cestu – plovoucí jaderné elektrárny vybavené malými modulárními reaktory (SMR) o výkonu 200–250 MW. Přímo na moři by zásobovaly průmyslové zóny a odlehčily zátěž země bez emisí. Co významného tento projekt přináší a jaké výzvy přináší?