Články autora: Miroslav Krajča
Sauna čtyřikrát týdně snižuje riziko demence o dvě třetiny, ukazují finská data
24. 7. 2026
|
Miroslav Krajča
Sauna patří ve Finsku k samozřejmé součásti týdenního režimu, a právě díky tomu vzniklo několik z nejrozsáhlejších a nejdéle sledovaných studií o jejím vlivu na zdraví. Tři klíčové práce finského týmu kolem kardiologa Jariho Laukkanena ukazují, že vztah mezi frekvencí saunování a rizikem úmrtí nebo demence není náhodný ani plochý, ale sleduje jasný vzorec, čím častěji, tím větší efekt.
Umělá inteligence čte spálenou knihovnu z Vesuvu, první svitek už přečetli celý
24. 7. 2026
|
Miroslav Krajča
Sopka Vesuv v roce 79 našeho letopočtu zpustošila Pompeje i sousední Herculaneum, ale vedle ničení také nechtěně uchovala něco mimořádně vzácného. V jedné z tamních vil se dochovala jediná ucelená knihovna z antického světa, jejíž svitky byly ohněm zuhelnatělé a téměř dvě tisíciletí nečitelné. Nyní je díky umělé inteligenci vědci začínají otevírat, aniž by je fyzicky rozbalili.
Perlivá voda mění to, jak žaludek zpracovává jídlo, ukazují dvě klinické studie
23. 7. 2026
|
Miroslav Krajča
Tvrzení, že perlivá voda k jídlu dělá s trávením něco, co obyčejná voda nedokáže, zní jako marketingový slogan, částečně ho ale podpírají i skutečné klinické studie. Mechanismus, kterým rozpuštěný oxid uhličitý ovlivňuje žaludek a žlučník, je přitom podrobněji prozkoumaný, než by se čekalo, byť ne každý dílčí krok navrhovaného vysvětlení má stejně silnou důkazní oporu.
Chůze do kopce nespálí víc kalorií než běh, realita je jinde, ukazuje reálná studie
23. 7. 2026
|
Miroslav Krajča
Tvrzení, že chůze rychlostí pět kilometrů v hodině do strmého kopce spálí až o sedmdesát procent více kalorií než běh stejnou rychlostí po rovině, se šíří internetem s odkazem na studii Americké rady pro cvičení z roku 2022. Problém je, že takovou studii se nepodařilo nikde dohledat, a skutečný nedávný výzkum na toto téma navíc ukazuje téměř opačný závěr, než jaký virální tvrzení nabízí.
Kokosová voda a plazma, oblíbené přirovnání drží jen z poloviny
22. 7. 2026
|
Miroslav Krajča
Tvrzení, že kokosová voda je svým složením tak blízká krevní plazmě, že se dá použít v nouzi místo kapačky, patří k nejstarším a nejúpornějším mýtům ve výživovém poradenství. Kolem tohoto tvrzení navíc kolují další čísla o hydrataci, draslíku a účincích na pokožku, z nichž některá obstojí a jiná ne.
Vůně čerstvě vypraného prádla skrývá karcinogeny, potvrzuje výzkum sušiček
22. 7. 2026
|
Miroslav Krajča
Vůně čerstvě vypraného prádla patří k pachům, které si lidé spojují s čistotou a domácí pohodou. Podle výzkumu z Washingtonské univerzity i podle upozornění amerického lékaře Parthy Nandiho ale tato vůně často pochází z chemických látek, které rozhodně nejsou tak neškodné, jak by se mohlo zdát.
Vědci vrátili kožním buňkám třicet let mládí, aniž by ztratily svou identitu
21. 7. 2026
|
Miroslav Krajča
Vědci z britského Babrahamského institutu u Cambridge dosáhli něčeho, co ještě před pár lety znělo jako věda příliš vzdálená realitě, přeprogramovali dospělé lidské kožní buňky tak, aby podle molekulárních měřítek vypadaly zhruba o třicet let mladší, a přitom si zachovaly svou původní funkci. Práce se dostala do odborného časopisu eLife a podle vědců by mohla znamenat zásadní krok pro regenerativní medicínu.
Kysané zelí drží střevní bariéru pevně zavřenou, zjistili vědci z Kalifornie
21. 7. 2026
|
Miroslav Krajča
Střevní výstelka je jen jedna vrstva buněk, kterou po okrajích drží pohromadě takzvané těsné spoje. Právě tyto spoje rozhodují, co se z trávicího traktu dostane dál do těla, živiny mají projít, všechno ostatní má zůstat venku. Zánět tento uzávěr dokáže rozevřít, a právě tehdy se mluví o takzvaném propustném střevu. Nová laboratorní studie z Kalifornské univerzity v Davisu ukazuje, že kysané zelí tuto bariéru dokáže ochránit, ale zdaleka ne v jakékoli podobě.