Články autora: Miroslav Krajča
Jeden jednoduchý trik, jak méně pít alkohol
14. 8. 2025
|
Miroslav Krajča
Vědci odhalili jednoduchou, ale účinnou metodu, jak snížit konzumaci alkoholu – spočívá v pravdivém upozornění na zvýšené riziko rakoviny a současném sledování každého vypitého drinku. Kombinace motivace a konkrétní podpory ukázala, že lidé si skutečně začali dávat pozor. V článku vám přinášíme klíčová data a konkrétní doporučení pro lepší zdraví.
Při jaderném konfliktu by vás (asi) nezabila radiace, ale něco zcela jiného...
14. 8. 2025
|
Miroslav Krajča
Simulace z Pennsylvania State University odhalují děsivé scénáře – už regionální jaderný konflikt by mohl snížit globální produkci kukuřice o 7 %, zatímco rozsáhlý světový konflikt by mohl přinejmenším o 80 %. V článku vysvětlujeme, proč je jaderná zima největší hrozbou pro potravinovou bezpečnost lidstva a jak může svět alespoň částečně zmírnit devastaci.
Jak se liší krev lidí, kteří žijí víc než 100 let?
12. 8. 2025
|
Miroslav Krajča
Nová studie přináší neobvyklé poznatky o tom, jaké krevní biomarkery jsou spojovány s lidmi, kteří dosáhnou 100 let věku. Nižší hladiny glukózy, kreatininu a kyseliny močové od středního věku dávají nahlédnout do biologických mechanismů, které nás mohou udržet ve zdraví dlouho. Jaké další signály si zaslouží pozornost a co to znamená pro budoucí prevenci?
Proč musíte při přistávání v letadle zvednout sedačku?
12. 8. 2025
|
Miroslav Krajča
Když vás letušky požádají, abyste narovnali opěradlo před přistáním, nesnaží se vás jen vytrhnout ze spánku. Tento jednoduchý povel vyplývá ze standardů testování aerolinek i bezpečnostních předpisů – a může mít zásadní dopad na rychlou evakuaci a snížení zranění při nečekaném incidentu. V článku odhalujeme, proč tyto drobné rozdíly opravdu hrají roli.
Co můžete dělat proti hrozbě Parkinsonovy choroby? Odpověď je ve vaší lékárničce
11. 8. 2025
|
Miroslav Krajča
Nový výzkum odhaluje, že změny ve složení střevních bakterií u pacientů s Parkinsonovou chorobou vedou k poklesu vitamínů B2 a B7, což otevírá zcela nový a jednoduchý terapeutický přístup: suplementaci techto vitamínů. Článek mapuje, jak se podobná metoda dostává do popředí vědeckého zájmu a jak by mohla být využita jako dostupná léčba.
Co nám věda opravdu říká o studených koupelích? Jsou k něčemu kromě rýmy?
11. 8. 2025
|
Miroslav Krajča
Zimní koupel, známá jako cold plunge, se v posledních letech stala fenoménem sociálních sítí i wellness scén – někdo v ní vidí elixír kondice, jiní varují před riziky. Biolog François Haman vysvětluje, co opravdu víme a co nám zatím uniká. V článku rozklíčujeme stimulanty, nadějné hypotezy i zdravotní pasti, které může ledová voda skrývat.
Plast ve vaší hlavě: co věda odhaluje o mikročásticích v mozku
10. 8. 2025
|
Miroslav Krajča
Možná to zní jako sci-fi, ale výzkumníci potvrzují, že mikročástice plastu pronikají až do lidského mozku. Co to znamená pro jeho zdraví a jaké důsledky můžeme očekávat? V článku si povíme, jak plast mění strukturu mozku, jak se hromadí v klíčových oblastech a proč nám není lhostejné, co se děje ve skrytu našich hlav.
Jak krátký šlofík promění paměť i výkon
10. 8. 2025
|
Miroslav Krajča
Polední šlofík není ztracený čas, ale investice do mozku. Aktuální výzkumy ukazují, že během krátkého spánku mozkové vlny – tzv. spindly – aktivně posilují motorickou paměť a výkon. V článku odhalujeme, proč krátké dřímnutí může být klíčem k lepší produktivitě, kreativnějšímu myšlení a odolnějšímu mozku.