Obezita není jedna nemoc, ale celá řada různých biologických stavů. Nový výzkum ukazuje, že tuková tkáň lidí s obezitou se může chovat až jedenácti odlišnými způsoby, což by mohlo vysvětlit, proč u některých pacientů diety či léčba fungují, a u jiných vůbec. Místo univerzálních přístupů tak vědci volají po personalizovanějších intervencích, které berou v potaz samotnou biologii tuku – nikoliv jen hmotnost nebo BMI.

Chronická bolest zad je jedním z nejčastějších důvodů pracovní neschopnosti i ztráty kvality života. A také jednou z nejdražších zdravotních diagnóz. Nová studie však ukazuje, že řešení může být jednodušší, než si myslíme: pravidelná svižná chůze. Podle výzkumníků z Austrálie stačí pouhých 30 minut chůze několikrát týdně k tomu, aby se riziko návratu chronické bolesti zad snížilo na minimum. A co je ještě lepší: funguje to i bez drahé rehabilitace.

Tablety hořčíku se staly hitem doplňkové výživy. Pomáhají snižovat stres, zlepšují spánek a podle některých i tlumí úzkost. Tak zní příběh, který se prodává v lékárnách, na Instagramu i ve wellness podcastech. Jenže co na to říká věda? Nový přehled výzkumu zveřejněný v časopise National Geographic ukazuje, že účinek hořčíku na duševní zdraví je mnohem méně jistý, než tvrdí etikety doplňků – a že často přeceňujeme jednoduchá řešení složitých problémů.

Na litr vody si vystačíme s pár korunami. Litr benzínu už stojí víc. A co teprve krev – nebo parfém? Jenže některé tekutiny jsou tak vzácné, toxické, nebo obtížně dostupné, že jejich cena přesahuje i tu nejčistší ropu nebo luxusní šampaňské. V žebříčku nejdražších kapalin světa najdeme věci, které možná nikdy neuvidíte – ale někdo za ně platí statisíce dolarů. Proč je velrybí zvratek cennější než krev? A co je opravdu nejdražší?

Každý ví, že mořská voda je slaná. Ale málokdo ví proč. Není to kvůli soli, kterou tam přináší řeky – alespoň ne přímo. Odpověď je mnohem složitější a začíná hluboko v nitru naší planety. Nový pohled na vědecká data ukazuje, že slanost oceánů je výsledkem miliard let geologických procesů, neustálého smývání pevniny a chemických reakcí mezi vodou a horninami. Je to příběh o tom, jak se voda a kámen navzájem proměňují.

Chůze je přirozený lidský pohyb. Ale pokud hledáte efektivní využití energie, musí se sklonit před konkurencí. Cyklistika je podle biomechanických výzkumů energeticky čtyřikrát výhodnější než chůze. Proč? Nejde jen o kola a převody. Jde o fyziku, gravitaci a úžasně efektivní propojení svalů, strojů a energie. A hlavně – cyklista ví, jak jet dál s menší námahou. Vědec z Colorada rozebral, jak moc nám pedály šetří tělo.