Články autora: Miroslav Krajča

Magnetické pole Země funguje jako neviditelný štít, který odklání nabité částice ze Slunce a chrání život na povrchu planety. Jenže tenhle štít má „promáčklinu“ nad Jižním Atlantikem – a nová data ukazují, že se tahle slabina rychle zvětšuje. Vědci varují, že to může znamenat stále větší potíže pro satelity, kosmické stanice i astronauty na oběžné dráze.

„Pivo před vínem, budeš mít klidné ráno.“ „Dej si panáka, zahřeje tě.“ „Silnou kávu a za chvíli můžeš řídit.“ Zní to povědomě? Připomínáme, že jde o nebezpečné mýty, které se rozcházejí s tím, co říká seriózní výzkum. Vědci za poslední roky opakovaně ukázali, že pořadí nápojů, pocit tepla po alkoholu ani šálek espressa nemění základní fakt: alkohol je silná psychoaktivní droga, jejíž účinky žádný trik neobejde.

Na dlouhověkost se obvykle díváme přes geny, krevní tlak nebo cholesterol. Jenže čím dál víc studií ukazuje, že jeden z hlavních „pákových bodů“ stovky leží jinde – v trilionech bakterií, virů a kvasinek v našem střevě. Právě tento mikrobiom může podle nových zjištění rozhodovat o tom, zda zestárneme nemocní, nebo aktivní a relativně zdraví.

Zvedněte ruku, kterou píšete. Pravděpodobně to byla pravá. Přibližně 85 až 90 procent lidí na světě upřednostňuje pravou ruku, zatímco leváků je jen kolem deseti procent – a skutečně obratných obourukých je ještě méně. Tahle zvláštní nerovnováha nemá mezi savci obdoby a vědci už desítky let láká. Dnes se zdá, že odpověď leží někde na průsečíku genů, vývoje mozku, kultury a evolučních bitek našich předků.

Melatonin bereme jako nevinnou pilulku na spaní – něco mezi bylinkovým čajem a doplňkem stravy. Nová analýza zdravotních záznamů více než 130 tisíc lidí ale varuje: dlouhodobé užívání tohoto populárního hormonu spánku je spojeno s výrazně vyšším rizikem srdečního selhání i úmrtí. Zatím nejde o důkaz příčiny, ale o velmi vážný signál, že „přírodní“ rozhodně neznamená automaticky bezpečný.

Zapomeňte na zázračné pilulky a exotické biohacking procedury za tisíce. Nový přehled vědeckých studií ukazuje, že pět obyčejných návyků dokáže měřitelně zpomalit biologické stárnutí. A často stačí pár měsíců poctivé praxe.