Články s tagem: strava

Léky ze skupiny GLP-1, jako Ozempic nebo Wegovy, nemění jen tělesnou hmotnost svých uživatelů, ale podle nové akademické studie i celou strukturu amerického nákupního košíku. Během půl roku od nasazení léku domácnosti výrazně omezí nákup slaných snacků, sladkého pečiva a sýrů, zatímco útrata za jogurt jako jediná kategorie skutečně roste.

Cristiano Ronaldo v jednačtyřiceti letech stále hraje na nejvyšší úrovni evropského fotbalu, a podle lidí, kteří mu roky vařili, za tím nestojí žádná exotická superpotravina ani přísně vyvážené makroživiny na gram přesně. Jeho jídelníček je podle popisu jeho bývalého osobního kuchaře až nápadně strohý a den za dnem téměř identický.

Syrové mléko, sardinky, domácí kváskový chléb a modlitba před jídlem. Nový trend biblického stravování dobývá sociální sítě a slibuje lepší zdraví, krásnější tělo i čistší mysl. Odborníci ale varují, že za virálním hitem se skrývá i drahý byznys influencerů bez odborného vzdělání.

Instantní nudle jsou levné, rychlé a pohodlné, ale pokud začnou dominovat vašemu jídelníčku, mohou znamenat problém. Výzkumy spojují jejich častou konzumaci s vyšším tlakem, metabolem, srdečními potížemi a horší životosprávou. V článku se podíváme na konkrétní důkazy, mechanismy i zdravější alternativy.

Stárnutí není možné zastavit a smrti se nevyhnete. Příčinou je biologie, kterou nedokážeme obejít. Vědci však upozorňují, že recept na zdravé stárnutí a dlouhý věk můžeme najít v modrých zónách.

Složení stravy ovlivňuje délku života – patrně víc, než byste předpokládali. Naznačuje to nová studie, nejobsáhlejší svého druhu.