Nové poznatky ukazují, že chronický zánět nemá dopad jen na tělo, ale zasahuje i do mozku – ničí emocionální stabilitu, paměť a odolnost vůči stresu. Přinášejí nepříjemné symptomy od depresivního sklonu až po kognitivní útlum. Naštěstí už existuje osvědčený plán, jak zánět zklidnit: od fyzického pohybu, zdravější stravy, přes kvalitní spánek až po meditaci a pobyt v přírodě.

I když kardio hraje prim v diskusích o dopadu cvičení na střevní mikrobiom, silový trénink činí své: studií sice není mnoho, ale zdá se, že silový trénink může zlepšit střevní bariéru, snížit zánět a podpořit biologické spojení mezi svaly a střevi. V pozadí se rýsuje zajímavý přínos a potenciál v medicíně i sportu.

Nová studie provedená na 6 milionech párech na Tchaj-wanu, ve Švédsku a v Dánsku zjistila, že partneři ve vztazích a manželství spolu sdílí duševní problémy.

Podivný objekt ve tvaru disku v Antarktidě už dva roky zajímá ufology. Objevili ho na snímku v aplikaci Mapy Google. Jedná se o černý úkaz ležící na kopcovitém povrchu částečně pokrytém sněhem. Podle teorií jde o létající talíř nebo mimozemskou či tajnou nacistickou základnu. Vysvětlení je však prostší.

Výzkumníci z UC San Diego zjistili, že během měsíců strávených na Mezinárodní vesmírné stanici (ISS) lidské krevní kmenové a progenitorové buňky (HSPC) prokazovaly dramatické známky urychleného stárnutí – vyšší poškození DNA, zkrácení telomer, sníženou schopnost regenerace i mutace spojované s rakovinou. Tento objev přináší cenné poznatky nejen pro ochranu astronautů, ale i pro modelování stárnutí a léčbu nemocí zde na Zemi.

Pro mnoho z nás není ráno kompletní bez šálku kávy. Ale jak vlastně kofein pročistí mozek a odbourá ospalost? Nejnovější výzkumy ukazují: nejedná se jen o jeden mechanismus, ale o orchestr mnoha biochemických procesů, včetně blokování adenosinových receptorů, vplouvání do mozku, potlačování „spánkových neuronů“ a stimulace dalších neurotransmiterů.