Doomscrolling – bezmyšlenkovité sjíždění negativních zpráv – se stal novou digitální epidemií. Vědci varují, že nadměrná konzumace negativního obsahu může poškodit psychické i fyzické zdraví, zvýšit stres a přispět k úzkostem. Řešení? Vědomý informační detox, který pomůže mozku znovu nabrat rovnováhu.

Slunce právě vchází do extrémně bouřlivého období maxima svého 25. cyklu. V následujících měsících se tedy mohou opakovat silné sluneční bouře a výtrysky koronální hmoty. Astrofyzik z Harvardu předpověděl pro léto 2025 extrémní sluneční události, přičemž ho označil za „děsivé období“.

Když se řekne největší město světa, většina lidí si představí Tokyo, New York nebo Šanghaj. Ale ve skutečnosti je největší a nejlidnatější aglomerací planety čínské město, o kterém jste možná nikdy neslyšeli – Čchung-čching (Chongqing). S více než 30 miliony obyvatel, ale bez zářivých mrakodrapů a ikonické architektury, zůstává záhadou ukrytou v horách a mlze.

Nezdravé stravování nezpůsobuje jen obezitu a cukrovku, škodí i vašemu mozku. Nová studie australských vědců spojila potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru s kognitivním úpadkem, který obvykle spojujeme se stárnutím.

Kolorektální rakovina byla ještě nedávno považována za nemoc vyššího věku. Dnes ale vědci zaznamenávají prudký nárůst výskytu u lidí mladších 50 let – a důvodem nemusí být jen životní styl. Podle nových studií může roli sehrávat i mikrobiom a konkrétní bakterie, které mění způsob, jakým naše tělo reaguje na zánět, potravu i mutace.

Dlouhé roky jsme žili v relativně klidné době. S prvními zprávami o šířícím se koronaviru se však svět dramaticky změnil. Válka na Ukrajině, nepředvídatelná politika amerického prezidenta Donalda Trumpa a další události od té doby dramaticky hýbou světem, v němž má každý zprávy neustále v kapse. Nekontrolovaná dostupnost informací a politická nejistota vytváří stres, který není radno podceňovat.