Články s tagem: zdraví a životní styl
Jak se měří únava?
14. 1. 2018
|
red
Únava matky na mateřské vypadá jinak než únava člověka, který proflámoval celou noc, a jinak unavený je člověk bojující s těžkou nemocí. Někdy je problém tak velký, že dožene lidi do ordinací odborníků. Ty na úvod čeká náročný úkol - objektivně změřit, jak velkou únavou pacient trpí.
Slipy z mrazáku, zelené pyžamo i tradiční 'svíčka': Co lidé zkouší kvůli početí
7. 1. 2018
|
red
Síla mysli zmůže mnoho, v případě touhy po potomcích však jen chtít někdy nestačí. Mezi páry tak kolují pověry i "zaručené" tipy, mezi které patří třeba pořádná porce hranolků od McDonald's hned po akci. Co podle těch, kteří uspěli, zabírá, odhalil nový australský průzkum.
Existuje skutečně závislost na sexu, nebo je to jen výmluva?
1. 1. 2018
|
red
Na závislost na sexu, neboli hypersexualitu se vymlouvá nejeden nevěrník a pravidelně slouží jako součást obhajoby sexuálních násilníků. Vědci se však nejsou schopni shodnout na tom, zda skutečně taková porucha existuje, jak ji diagnostikovat a následně i léčit.
Jak překonat odpolední únavu? Jděte na procházku a pusťte si video s kočkami
29. 12. 2017
|
red
Za polední ospalost může zpravidla nedostatek nočního spánku. Pokud ale počet prospaných hodin zvýšit nemůžete, lze se mu alespoň bránit několika snadnými kroky. Produktivitu a soustředění zlepší kromě trochy pohybu například i hudba či podhled na domácí zvířata, který podle amerického výzkumu zvyšuje úroveň oxytocinu.
Jak se chránit před smogem? Masky jsou vyhozené peníze, nefungují
25. 12. 2017
|
red
I když výrobci inhalačních obličejových masek tvrdí, že jejich výrobky dokážou chránit před smogem, žádná studie to dosud neprokázala. Jak se tedy ochránit před smogem a znečištěným ovzduším?
Co jíst, aby vám nebyla zima? Potraviny, které zahřejí
19. 12. 2017
|
red
Alkohol zahřeje jen chvilkově, zato některé potraviny dokážou v těle vyvolat pocit tepla a pomoci člověku vyvarovat se tepelné nerovnováze. Které to jsou?
Zimní deprese jsou stejně těžké jako ty 'běžné'. Může za ně nedostatek slunce
16. 12. 2017
|
red
Přestože na zimní depresi svádí svou špatnou náladu leckdo, jde o skutečnou chorobu. Má stejné příznaky jako "klasická" deprese, ale trvá jen část roku - od podzimu do jara. Může za ni nedostatek serotoninu kvůli kratším dnům, a tedy méně slunečního svitu.
Dobrovolnictví prospívá tělu. Pomáhá proti depresím a snižuje cholesterol
12. 12. 2017
|
red
Dobrovolnictví nepřináší jen dobrý pocit zadostiučinění, ale nezištná pomoc druhým má i reálné pozitivní účinky na tělo. Podle některých výzkumů může dokonce pravidelná dobrovolnická činnost snížit úmrtnost až o dvacet procent či snížit riziko vysokého krevního tlaku a cholesterolu.