Články s tagem: spánek
Skutečně víte, kolik spánku ve vašem věku potřebujete?
20. 10. 2021
|
Nedd
Příliš krátký nebo nekvalitní spánek může vaše zdraví poškodit víc, než si myslíte.
Vědci vzkazují ‚sovám‘: Vstaňte o hodinu dřív a snížíte riziko deprese o 23 procent
3. 6. 2021
|
Ladislav Loukota
Vaše psychika je závislá na tom, kdy chodíte spát a kdy vstáváte, naznačuje studie amerických vědců.
Chobotnice spí jako člověk a patrně se jí zdají sny
27. 3. 2021
|
Pavel Jégl
Tušíte, o čem se může zdát chobotnici?
Spánek lidí souvisí s fázemi Měsíce. Studie ukázala jak
30. 1. 2021
|
Pavel Jégl
Pokud jste tento týden později usínali a dříve se probouzeli, mohl za tím být Měsíc. Naznačuje to studie mezinárodního týmu neurobiologů.
Co bylo dřív: Spánek, nebo mozek? Vědci dali odpověď na evoluční hádanku
20. 1. 2021
|
Ladislav Loukota
Nová studie se zabývala tím, zda mohou spát i organismy bez mozku.
Proč děti spí víc než dospělí? Věda zná odpověď
5. 10. 2020
|
Ladislav Loukota
Neprobouzejte malé děti, v jejich hlavách se dějí důležité věci. Tak by se dalo shrnout poselství studie, která vysvětluje, proč batolata potřebují tolik spánku a proč jejich spánek má jiný průběh než spánek dospělých.
Spánek dorůžova pomáhá zhubnout, zjistili lékaři
15. 9. 2020
|
Ladislav Loukota
Je mnoho nepohodlných, nechutných až drsných metod hubnutí. Jedna je však příjemná: hubnutí s vydatným spánkem. Doporučují ji univerzitní lékaři.
Nespěte sami. Spánek s partnerem je zdravější
5. 7. 2020
|
Ladislav Loukota
Se svým partnerem/svou partnerkou se přetahujete v posteli o prostor, budíte se, když jde jeden z vás později spát nebo dřív vstává. Občas do sebe dokonce kopete. Přesto je spánek ve dvou kvalitnější.